5 giorni per un sonno perfetto per il vostro bambino: I segreti per rendere la nanna un sogno

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio strutturato per aiutare i bambini a dormire durante la notte, ricevendo riscontri contrastanti da parte dei genitori. Molti riportano miglioramenti significativi nei modelli di sonno dei loro figli dopo aver seguito le raccomandazioni, mentre altri hanno trovato i metodi un po' familiari o non universalmente applicabili ai bambini più grandi.

Il libro viene lodato per la sua efficacia nel far dormire i bambini per tutta la notte in tempi relativamente brevi. Molti genitori hanno riferito di aver riscontrato miglioramenti sostanziali nelle abitudini di sonno dei loro figli entro pochi giorni dall'applicazione delle tecniche suggerite. Il libro è stato anche considerato una lettura facile e veloce, con informazioni utili per i neo-genitori.

Alcuni lettori hanno trovato che i metodi non fossero nuovi o innovativi e hanno ritenuto che il libro avrebbe potuto essere notevolmente condensato. I critici hanno notato che l'approccio potrebbe non funzionare per tutti i bambini, in particolare per quelli più grandi o con problemi specifici di sonno. Inoltre, c'è disagio per il metodo “cry it out” raccomandato, che non tutti i genitori sono disposti a utilizzare.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

5 Days to a Perfect Night's Sleep for Your Child: The Secrets to Making Bedtime a Dream

Contenuto del libro:

Fenomeno internazionale ora disponibile per la prima volta in America, questa guida rapida e senza fronzoli è tutto ciò di cui avete bisogno per far dormire il vostro bambino tutta la notte (cuscino non incluso).

Al giorno d'oggi, la maggior parte dei libri su come migliorare il sonno del bambino adotta un approccio duro e amorevole (ignorare il pianto) o una strategia calmante (offrire un conforto continuo). Ma ora un esperto del sonno di fama internazionale fornisce un metodo intermedio che farà dormire il bambino tutta la notte a qualsiasi età. La tecnica del dottor Eduard Estivill si basa su un mix di autorità, rituali e ricompense. I genitori possono porre fine ai cicli negativi di resistenza e veglia e sentirsi riposati come il loro bambino seguendo questi consigli degli esperti:

- Adottate un atteggiamento fermo e fiducioso (il bambino capterà il vostro stato d'animo).

- Usate i pasti come spunto per annunciare il prossimo pisolino o sonno notturno del bambino.

- Incorporate elementi appropriati (come un peluche o un ciuccio) al momento della nanna, in modo che il bambino non faccia affidamento su di voi come parte vitale del processo di addormentamento.

- Rafforzate il contrasto tra luce (giorno) e buio (notte).

- Non punite mai i bambini costringendoli ad andare a letto (trasmette un messaggio sbagliato sul momento del sonno).

- Imparate cosa dire prima - e dopo - che la luce sia spenta.

Completa di tecniche speciali da usare con i neonati, oltre a una preziosa sezione di domande e risposte che affronta problemi specifici (bambini che dormono nel letto dei genitori, come i genitori divorziati possono lavorare insieme, bambini con bisogni speciali), questa guida salva-sanità promette sogni d'oro per tutti.