5: 2 Dieta per vegetariani - Ispirazione da tutto il mondo: 4 settimane di pasti con conteggio delle calorie e ricette per i giorni di digiuno

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Titolo originale:

5: 2 Diet for Vegetarians - Inspiration from Around the World: 4 Weeks of Calorie-Counted Meals and Recipes for Fast Days

Contenuto del libro:

Volete sentirvi più sani e perdere peso? Questo libro contiene deliziose idee per i pasti della dieta 5:2 e ricette per vegetariani. Tutte le ricette sono ispirate a piatti di tutto il mondo, in modo da poter vivere una vera e propria avventura culinaria durante la dieta Questo libro offre tre opzioni di digiuno: il piano per le donne (500 kcal al giorno), il piano per gli uomini (600 kcal al giorno) e il piano rilassato (800 kcal al giorno).

Scegliete liberamente l'opzione che più vi si addice e seguite semplicemente i piani dei pasti e le ricette, senza contare le calorie. Tutti i piani dei pasti si basano sul normale schema alimentare che prevede tre pasti al giorno e spuntini aggiuntivi. Tutte le ricette sono deliziose e facili da preparare.

C'è un'ampia scelta di piatti tra cui scegliere, in modo da non dover mangiare sempre le stesse cose. La dieta 5:2 per vegetariani non potrebbe essere più semplice: con l'aiuto di questo libro sarete sulla buona strada per uno stile di vita più sano.