5: 2 dieta per vegetariani: 4 settimane di pasti con conteggio delle calorie e ricette per i giorni di digiuno

Recensioni dei lettori

Il libro è pensato per chi segue la dieta 5:2 con un'attenzione particolare ai vegetariani e offre una varietà di pasti semplici e a basso contenuto calorico. Sebbene molti utenti apprezzino la facilità di pianificazione dei pasti e le ricette gustose, alcuni trovano le ricette troppo elementari e il libro paternalistico.

Offre una varietà di ricette vegetariane facili e gustose, semplifica la pianificazione dei pasti, include il conteggio delle calorie e aiuta gli utenti a rispettare la dieta. Molte recensioni sottolineano la praticità dei pasti e l'utilità generale del libro.

Alcune ricette sono considerate troppo elementari o paternalistiche e alcuni utenti ritengono che il libro manchi di contenuti sostanziali. Ci sono lamentele sul fatto che il libro è più sottile del previsto e che assomiglia più a un pianificatore di pasti che a un libro di cucina tradizionale.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

5: 2 diet for vegetarians: 4 weeks of calorie-counted meals and recipes for fast days

Contenuto del libro:

Volete sentirvi più sani e perdere peso? Questo libro contiene deliziose idee per i pasti della dieta 5:2 e ricette per vegetariani. Molti libri sulla dieta 5:2 suggeriscono di consumare solo due pasti al giorno, ma questo libro offre un'alternativa: il piano dei pasti si basa sul normale schema alimentare che prevede tre pasti al giorno e spuntini aggiuntivi.

In questo modo potrete "stare al passo con il resto del mondo" anche durante i giorni di dieta ipocalorica e godervi i pasti in famiglia. Tutte le ricette del libro sono deliziose e facili da realizzare, rendendo i giorni di ipocalorica qualcosa di veramente piacevole. Tutte le misure sono riportate in unità metriche, imperiali e in tazze statunitensi, in modo da poter scegliere il modo di cucinare più familiare per voi.

La dieta 5:2 per vegetariani non potrebbe essere più semplice: con l'aiuto di questo libro non dovrete contare le calorie, ma semplicemente seguire i piani dei pasti e le ricette per ogni giorno, sarete sulla buona strada per uno stile di vita più sano Per saperne di più: www. lusciousbooks.

co. uk/52-diet-for-vegetarians.