365 micro-momenti per la gioia

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Titolo originale:

365 Micro-Moments to Bring You Joy

Contenuto del libro:

Entrare nelle lenzuola appena lavate. Un cane in ufficio per un giorno. Una torta inaspettata. Alcuni studi hanno suggerito che la felicità non deriva dal pensare a ciò che potrebbe accadere in futuro, ma dal concentrarsi sui piccoli momenti di gioia che troviamo nella nostra vita quotidiana.

Coltivare queste emozioni positive ci rende più felici e più resistenti, perciò lo scrittore Jason Ward ha raccolto 365 “micro-gioie” che attraversano le stagioni di un intero anno, dai fiori di ciliegio ai tetti innevati, dalle nuotate selvagge ai sonnellini nei pomeriggi di pioggia.

Si tratta di una raccolta di piccole e splendide cose che può essere consultata per trarre rapidamente ispirazione e che aiuterà chiunque ad affinare le proprie capacità per notare e celebrare la bontà della vita.