30 giorni 30 modi per superare la depressione

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 3 voti.

Titolo originale:

30 Days 30 Ways to Overcome Depression

Contenuto del libro:

Dall'autrice di bestseller Bev Aisbett arriva un libro di lavoro semplice e pratico per aiutare le persone a gestire la depressione, con un mese di strategie ed esercizi quotidiani per il lavoro e per la casa. Quando si soffre di depressione, a volte è impossibile alzarsi dal letto, figuriamoci leggere un libro.

Ma questo non è un libro qualsiasi. Si tratta di un libro di lavoro pratico, giorno per giorno, con blocchi giornalieri ed esercizi chiari e semplici che aiutano a uscire dall'inerzia della depressione.

È un modo estremamente accessibile, conciso e soprattutto pratico per aiutare a gestire la depressione. Con un materiale completamente nuovo, scritto da Bev Aisbett, counselor esperta e autrice di bestseller come Living with IT e Taming the Black Dog, che ha basato questo libro su molti degli esercizi che ha insegnato e scritto negli ultimi vent'anni per aiutare le persone a gestire la depressione.