Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è generalmente apprezzato per i suoi aspetti motivazionali e per i piani di allenamento strutturati rivolti ai maratoneti. Molti utenti apprezzano il formato del diario che incoraggia la registrazione e le riflessioni quotidiane. Tuttavia, alcune recensioni esprimono disappunto per la profondità dei consigli di allenamento del libro, suggerendo che potrebbe essere più adatto ai principianti che a chi ha più esperienza. La ripetitività e la mancanza di contenuti sostanziali per l'allenamento sono critiche comuni.
Vantaggi:⬤ Motivazionale e incoraggiante
⬤ piani di allenamento facili da seguire
⬤ formato diario divertente e coinvolgente
⬤ fornisce spunti e consigli utili
⬤ ben strutturato per i principianti
⬤ promuove l'attenzione al benessere.
⬤ Potrebbe non essere abbastanza dettagliato per i corridori esperti
⬤ alcuni lo trovano ripetitivo
⬤ meno enfasi sull'allenamento della forza
⬤ percepito più come un diario che come una guida completa all'allenamento
⬤ manca di consigli approfonditi sulla corsa
⬤ alcuni utenti sono rimasti delusi dal contenuto complessivo.
(basato su 43 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
119 Days to Go - How to Train for and Smash Your First Marathon
Contenuto del libro:
La guida quotidiana essenziale per allenarsi e vincere la prima maratona.
Chris è un corridore appassionato. Spero che questo libro ispiri altri a uscire e a farlo".
Sir Mo Farah.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9780008480752 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Sottotitolo: | How to Train for and Smash Your First Marathon |
| Rilegatura: | Copertina rigida |
| Anno di pubblicazione: | 2021 |
| Numero di pagine: | 304 |
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