101 allenamenti e strategie per l'allenamento della forza

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi contenuti informativi su varie tecniche di allenamento e strategie di training, con una routine di riscaldamento dinamico che gli utenti trovano utile. È considerato una buona guida di riferimento per l'allenamento ed è molto apprezzato come regalo.

Informazioni su diverse tecniche di allenamento, facile da leggere, buona panoramica degli allenamenti, utile routine di riscaldamento dinamico, spiegazioni senza fronzoli, ottimo riferimento per l'allenamento.

Non sono stati menzionati svantaggi significativi nelle recensioni.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

101 Strength Training Workouts & Strategies

Contenuto del libro:

Dai redattori della rivista Muscle & Fitness, che da oltre 70 anni eccelle nel campo della trasformazione del fisico, questo libro è costruito sulla base del fatto che la chiave per un corpo forte e sano è un programma efficace di allenamento dei muscoli e della forza.

Questo manuale fornisce tutte le indicazioni necessarie per raggiungere gli obiettivi di allenamento e avere un corpo muscoloso.