101 allenamenti e strategie per dimagrire

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida incentrata sull'allenamento di resistenza ad alta intensità combinato con cardio a breve durata, finalizzato alla perdita di grasso e alla definizione muscolare. Sebbene offra ottimi programmi e contenuti motivazionali, il layout è denso e rende difficile la lettura e la navigazione. Alcuni utenti l'hanno trovato frettoloso e privo di spiegazioni dettagliate.

Ottimi allenamenti per la perdita di grasso e la definizione muscolare, immagini motivazionali, informazioni ben spiegate, onestà sulla difficoltà di cambiare abitudini.

Layout molto denso con spazi bianchi minimi, alcuni capitoli e allenamenti non ben spiegati, parti del contenuto sembrano essere riutilizzate da libri precedenti, sensazione generale di fretta nella stampa.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

101 Get-Lean Workouts and Strategies

Contenuto del libro:

Ricco di programmi di allenamento all'avanguardia, supportati da ricerche scientifiche e provati da allenatori e atleti professionisti, questo libro di lavoro offre i migliori allenamenti brucia-grassi.

Con numerosi programmi di fitness, questo libro fornisce le istruzioni passo-passo necessarie per eliminare efficacemente il grasso e raggiungere una forma ottimale. Inoltre, questa raccolta sostiene gli allenamenti con piani alimentari completi che assicurano ai lettori di massimizzare la perdita di grasso, aumentando al contempo i livelli di energia e mantenendo la salute generale.