100 Allenamenti senza attrezzi Vol. 2: routine di allenamento a casa facili da seguire, con guide visive per tutti i livelli di fitness.

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la varietà di allenamenti con pesi corporei che non richiedono attrezzature, rendendolo accessibile anche a casa. Gli utenti apprezzano la facilità d'uso, la chiarezza delle istruzioni e la possibilità di regolare l'intensità degli esercizi. Ha ricevuto feedback positivi per aver aiutato le persone a raggiungere gli obiettivi di fitness e per essere una risorsa preziosa per diversi tipi di allenamento. Tuttavia, ci sono alcune critiche, soprattutto per quanto riguarda il prezzo del set e una certa confusione sul contenuto del libro.

** Centinaia di allenamenti senza attrezzi ** Varietà di routine di esercizi tra cui cardio, forza, mobilità e altro ** Facile da usare con istruzioni chiare ** Intensità regolabile da lieve a estremamente impegnativa ** Ottimo per gli allenamenti a casa e per i viaggi ** Ben progettato con una bella grafica ** Altamente raccomandato da più utenti ** Efficace per i piani di allenamento a lungo termine

** Alcuni utenti hanno segnalato l'insoddisfazione per il prezzo dopo l'acquisto del set completo ** Confusione per il numero di pagine indicato nelle pagine di vendita ** Alcune recensioni hanno indicato che il contenuto è simile agli stili di allenamento dello yoga, il che potrebbe non piacere a tutti

(basato su 28 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

100 No-Equipment Workouts Vol. 2: Easy to follow home workout routines with visual guides for all fitness levels

Contenuto del libro:

I 100 allenamenti senza attrezzi Volume 2 sono rivolti a tutti coloro che vogliono mantenersi attivi, migliorare la forma fisica, il tono muscolare e sentirsi meglio.

Trovate un allenamento che vi piace, eseguitelo al vostro livello e ponetevi l'obiettivo di salire di livello e conquistarlo. Un'ampia varietà di allenamenti significa che non sarete mai a corto di sfide. Potete eseguirli in qualsiasi ordine o provare a conquistarli tutti entro un anno, riuscendo a eseguirli tutti, comodamente, al III livello.

L'approccio visivo e facile da seguire e il sistema a tre livelli di difficoltà vi permettono di avere il controllo completo della vostra forma fisica.

⬤ Non dovrete più preoccuparvi di trovare il tempo per allenarvi (potete farlo quando volete).

⬤ Nessuna preoccupazione per l'abbigliamento da palestra (allenatevi con la vostra biancheria intima).

⬤ Niente più abbonamenti in palestra (risparmiate i vostri soldi per altre cose).

⬤ E non preoccupatevi più dell'attrezzatura o dello spazio (avete bisogno di zero della prima e di pochissimo del secondo).

Il vostro corpo è dove vivete. Il 100 allenamenti senza attrezzi Volume 2 vi permette di trovare la vostra strada per renderlo la migliore versione possibile, per voi.