Zen per principianti: Trovare la pace interiore e la gioia attraverso i concetti, la meditazione e le pratiche dello zen

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Titolo originale:

Zen For Beginners: Finding Your Inner Peace And Joy Through Zen Concepts, Meditation And Practises

Contenuto del libro:

Avete difficoltà nella vostra vita? È appena successo qualcosa di brutto? Avete litigato pesantemente con il vostro coniuge? Non riuscite a dormire ogni sera? Volete un cambiamento nella vostra vita? Il vero problema non è ciò che accade all'esterno, ma all'interno. Non avete il controllo sulla vostra mente, anche se pensate il contrario.

Il 99,99% delle nostre decisioni si basa sulle emozioni, senza nemmeno rendersene conto. Perché non... Scoprire lo Zen? Nella comunità spirituale tradizionale, "Zen" è diventata una specie di parola d'ordine.

Molti millennial new age usano lo zen per descrivere uno stato d'animo.

Sebbene ciò sia vero, molti non si rendono conto che lo Zen è in realtà una forma strutturata di pratica meditativa che ha lo scopo di apportare valore alla vita di una persona. Come scoprirete in questo libro, lo zen è una scuola di formazione giapponese che insegna a raggiungere un certo stato d'animo attraverso la meditazione e la pratica.

Poiché ha radici molto reali e una struttura molto reale, è un buon motivo per seguire gli antichi insegnamenti giapponesi per raggiungere il vero Zen nella vostra vita. In questo libro troverete: -I numerosi benefici dello Zen, informati dalla scienza e dalla ricerca più avanzata. -Suggerimenti su come mantenere la concentrazione e ottenere una maggiore conoscenza di sé.

Nessuno si distrae o si annoia troppo facilmente per imparare a eccellere nella mediazione. -Strategie per il rilassamento e la concentrazione in ogni attività. -Interessanti insegnamenti zen sul dogma e sulla vera felicità.

-Visualizzazioni per affrontare i propri demoni e raggiungere la pace. -Strumenti per sviluppare la compassione verso tutti, dai peggiori nemici a se stessi.

Attenzione Lo zen non è per tutti Questo libro non è per le persone: -che non vogliono intraprendere azioni nella vita-che non si impegnano per un cambiamento-che non si preoccupano più di se stesseSe siete pronti a imparare la meditazione e il rilassamento, scorrete in alto e cliccate sul pulsante "COMPRALO SUBITO" No.