Zen e felicità: Approfondimenti pratici e meditazioni per coltivare la gioia nella vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Approfondimenti buddisti per il mondo moderno” sottolineano la sua accessibilità come introduzione completa allo Zen e alle pratiche buddiste, adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti. Molti lettori apprezzano la capacità dell'autore di presentare intuizioni profonde e consigli pratici in un formato accessibile. Tuttavia, alcuni segnalano che il libro può risultare più pesante del previsto per i principianti e potrebbe non fornire nuove informazioni ai praticanti zen più esperti.

⬤ Stile di scrittura accessibile che rende gli insegnamenti Zen facili da capire.
⬤ Esplorazione completa delle tradizioni e delle pratiche zen.
⬤ Esercizi pratici per integrare lo Zen nella vita quotidiana.
⬤ Adatto sia ai principianti sia a coloro che conoscono meglio il buddismo.
⬤ Struttura chiara, con indicazioni chiave alla fine di ogni capitolo.
⬤ Incoraggia la consapevolezza e l'apprezzamento del momento presente.

⬤ Alcuni lettori lo trovano più pesante del previsto per i principianti.
⬤ I praticanti più esperti potrebbero trovare poche nuove intuizioni.
⬤ Alcune recensioni indicano difficoltà nel terminare il libro.
⬤ Alcuni linguaggi possono essere dotti e difficili da interpretare per i lettori medi.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Zen and Happiness: Practical Insights and Meditations to Cultivate Joy in Everyday Life

Contenuto del libro:

Affina la tua pratica Zen e sfrutta la gioia.

La vita è piena di alti entusiasmanti, bassi schiaccianti e tutto quello che c'è in mezzo. Ma spesso passiamo troppo tempo a pianificare e a reagire alle nostre esperienze, invece di “essere” semplicemente in esse. Questa guida accurata vi mostra come integrare le tradizioni zen nella vostra vita quotidiana, in modo da concentrarvi sul lasciarvi andare, sull'essere presenti e sul trovare la beatitudine nel momento.

Cosa rende questo libro uno dei più importanti tra i libri zen:

⬤ Approfondisci lo zen-Apprendi le basi dello zen approfondendo le sue radici buddiste, studiando la mente del principiante e acquisendo maggiore consapevolezza di come la pratica stimoli l'auto-riflessione.

⬤ Ridefinire la felicità - Attraverso la lente del buddismo zen, scoprite come le osservazioni di mindfulness possono aiutarvi a raggiungere una maggiore soddisfazione.

⬤ Scoprire una serie di esercizi per mettere in pratica i principi dello Zen, dall'alimentazione consapevole alla meditazione camminata.

Coltivate la felicità attraverso una pratica zen regolare, con l'aiuto di questa guida perspicace.