Titolo originale:
YOGA Science and Practice
Contenuto del libro:
Di recente siamo diventati consapevoli dell'importanza dello Yoga nella vita quotidiana, anzi come dinacharya integrale da non perdere. Tuttavia, per la maggior parte di noi il vero significato dello Yoga è ancora oscuro.
È più di un'asana o di una ginnastica per il corpo. È molto di più del nostro abito esterno. Lo yoga è strettamente legato alla mente e al cuore.
Ai nostri sentimenti, sensazioni, emozioni e atteggiamenti.
Al nostro citta, la memoria e l'ego. Coltivare la nostra mente è yoga.
Ampliare la nostra visione è Yoga. Rafforzare la fede, la fiducia, la gentilezza, l'innocenza, la cordialità è yoga. Potersi sedere in profonda meditazione in grembo al Divino è uno dei doni più profondi dello Yoga.
Può essere praticato da tutti. Non dipende dallo stato di salute, dalle capacità, dall'economia o dal sesso. ---------------------- I metodi e le tecniche presentati in questo libro sono un mezzo per raggiungere l'UNIONE DIVINA = DOLCE BELLEZZA = YOGA.
Ciò è possibile percorrendo coscienziosamente il sentiero dello Yoga. ---------------------- Ricco di approfondimenti di saggi venerati e di versi tratti da testi tradizionali, questo libro illustra le principali Asana, Pranayama, Mudra e Bandha.
Inoltre, parla di Dhyana e dà consigli su dieta, ayurveda e preghiera per un approccio olistico allo yoga.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9788194619802 |
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| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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