Yoga per uomini: Posture per una vita sana e senza stress

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro presentano una prospettiva mista: alcuni lettori apprezzano la profondità dei contenuti relativi alla filosofia dello yoga e ai suoi benefici specifici per gli uomini, mentre altri sono delusi dalla mancanza di esercizi pratici e dall'attenzione alla spiritualità piuttosto che alla pratica fisica.

Il libro introduce lo yoga come beneficio per gli uomini, spiegandone le origini, la filosofia e i benefici per la salute. Fornisce approfondimenti sulle diverse scuole di yoga e include una semplice routine basata sul Saluto al Sole. Si rivolge agli uomini che potrebbero essere riluttanti a provare lo yoga e sfida gli stereotipi sui praticanti.

Molti lettori hanno trovato il libro pesantemente teorico e con insufficienti esercizi pratici. Alcuni hanno ritenuto che si addentrasse troppo nel territorio religioso e filosofico, non soddisfacendo le loro aspettative di una guida orientata all'allenamento. È stato anche criticato perché non è adatto a chi cerca routine di stretching ed esercizi semplici.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Men: Postures for Healthy, Stress-Free Living

Contenuto del libro:

Un'introduzione completa allo yoga rivolta a uomini di tutte le età e di tutte le provenienze: sportivi o sedentari, giovani o anziani, devoti dello yoga alla ricerca di nuove informazioni per migliorare le loro pratiche esistenti o neofiti che hanno appena iniziato il loro diario di yoga.