Yoga per uomini inflessibili: Una guida per l'uso

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano un mix di apprezzamenti e critiche per il libro di yoga. Molti lettori ne apprezzano il tono umoristico, l'accessibilità per i principianti e le utili variazioni delle posizioni, mentre altri trovano le descrizioni scritte confuse e le illustrazioni inadeguate.

⬤ Una scrittura umoristica che rende lo yoga accessibile
⬤ ottimo per i principianti con diversi livelli di flessibilità
⬤ offre utili variazioni per le posizioni
⬤ buone illustrazioni
⬤ ispira e motiva i lettori
⬤ contenuto accessibile e dinamico per gli insegnanti di yoga.

⬤ Alcune descrizioni sono confuse e difficili da seguire
⬤ mancanza di illustrazioni adeguate per la guida
⬤ leggibilità variabile sui dispositivi elettronici
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto che non soddisfacesse le loro aspettative
⬤ non è stato fornito un background teorico sufficiente.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide

Contenuto del libro:

Consigli pratici e concreti sullo yoga per uomini, guerrieri del fine settimana, atleti anziani e chiunque altro possa beneficiare di un po' più di flessibilità.

"Un'eccellente introduzione... divertente e spiritosa... Questo libro aiuterà a rendere lo yoga meno intimidatorio, ed è un ottimo modo per ispirare gli uomini a cui tenete" -- Namaste Nourished.

Trentasei milioni di americani praticano lo yoga per i suoi noti benefici: serenità, flessibilità, forza, resistenza e riduzione dello stress. Volete unirvi a loro? Se sì, questa semplice guida fa al caso vostro.

Yoga per il maschio inflessibile presenta tre pratiche di yoga, ciascuna della durata di circa un'ora e contenente una quindicina di posizioni, la maggior parte delle quali ha una variante buona, una meno buona o una brutta, in modo che quasi tutti possano partecipare (non è necessario il cromosoma XY, l'esperienza precedente o la capacità atletica). Ci sono consigli per la respirazione e disegni facili da seguire per ogni posizione, e il libro è pieno di saggezza yoga genuina e di battute per rendere la parte yoga più facile. Ci sono sequenze speciali per i praticanti di sport specifici, come la corsa, il ciclismo e il golf, e suggerimenti per gli oggetti di scena che si possono trovare in ogni casa, quindi non c'è bisogno di comprare altri attrezzi.

Questo libro è perfetto per chi vuole ottenere i benefici dello yoga nel comfort della propria casa e senza essere giudicato.

Bonus: questa edizione include l'accesso a un PDF gratuito sulla pratica di riposo. Vedere "Yoga Matt's Final Roll-up" all'interno.