Yoga per principianti: Guida completa alle posizioni yoga per principianti

Recensioni dei lettori

Il libro “Yoga per principianti” è generalmente ben accolto dai principianti che desiderano esplorare lo yoga. Molti utenti apprezzano le istruzioni facili da seguire e la chiarezza dei contenuti. Tuttavia, ci sono alcune critiche riguardanti la brevità, la mancanza di profondità e gli occasionali errori di battitura.

⬤ Facile da capire e da leggere
⬤ ottima introduzione allo yoga per i principianti
⬤ spiegazioni chiare e consigli pratici
⬤ utili illustrazioni per le posizioni
⬤ copre le tecniche di respirazione
⬤ ben organizzato
⬤ fornisce una visione dei diversi stili di yoga.

⬤ Molto breve e forse non abbastanza approfondito per alcuni
⬤ contiene errori di battitura e problemi di formattazione
⬤ alcuni recensori ritengono che non valga il prezzo
⬤ avrebbe bisogno di più illustrazioni
⬤ alcuni utenti suggeriscono che il contenuto è disponibile gratuitamente online.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Beginners: A Complete Guide on Yoga Poses for Beginners

Contenuto del libro:

Qual è la vostra idea di pratica yoga? Conoscete l'importanza delle tecniche di respirazione e della postura corretta o sapete quali sono i tipi di abbigliamento migliori per le sessioni di yoga? Niente paura L'autrice e guaritrice Stacy Milescu vi guida attraverso tutte le informazioni essenziali che uno studente di yoga alle prime armi dovrebbe comprendere prima di intraprendere una nuova routine di esercizi yoga. I consigli qui riportati sembrano quelli di un'esperta di yoga e di una buona amica, soprattutto quando la Milescu dispensa consigli pratici da "migliore amica" come: "Milescu spiega la storia dello yoga e i diversi tipi di yoga, in modo che i principianti possano capire meglio quale tipo di yoga è più adatto alle loro esigenze.

Vengono spiegati i benefici dello yoga per la salute e c'è anche un intero capitolo dedicato a preziosi consigli per godersi l'allenamento e ottenere i massimi benefici fin dall'inizio. Naturalmente, l'obiettivo principale di questo libro è l'insegnamento dello yoga per i principianti, perciò Milescu include istruzioni illustrate e molto dettagliate su 15 diverse posizioni di yoga iniziali. In questa utile guida per principianti non ci sono frasi fatte o riempitivi, ma solo contenuti educativi e istruzioni di yoga altamente leggibili che avvieranno con sicurezza gli studenti di yoga alle prime armi sulla strada giusta.

Perché rischiare di farsi male o finire per lasciare la prima lezione di yoga rimpiangendo la scelta dell'abbigliamento? Leggere Yoga per principianti prima di tentare di padroneggiare il Guerriero, la Posizione dell'albero e altre posizioni yoga è il modo più prudente per evitare lesioni e sfruttare al meglio la vostra prima sessione di yoga. Namaste.