Yoga per la vita reale

Recensioni dei lettori

Nel complesso, le recensioni riflettono un forte apprezzamento per il libro di Maya Fiennes sul Kundalini yoga, sottolineandone il contenuto ispiratore, gli esercizi utili e le storie personali. Mentre molti utenti trovano che il libro sia una risorsa preziosa per l'auto-miglioramento e la pratica dello yoga, alcune critiche sono rivolte a capitoli specifici che non si allineano con gli insegnamenti tradizionali sui chakra e a un'eccessiva attenzione alla narrazione personale dell'autrice.

Contenuto ispiratore, ben scritto con esercizi chiari e utili, integra efficacemente le storie personali, promuove l'auto-miglioramento, eccellente compagno didattico con DVD, autore ben riconosciuto, facile da leggere.

Alcuni capitoli si discostano dal significato tradizionale dei chakra, per alcuni lettori sono troppo personali o incentrati sulle celebrità, gli esercizi sono presentati in modo superficiale, alcuni lo trovano troppo elementare se già conoscono le pratiche spirituali.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Real Life

Contenuto del libro:

L'effervescente e carismatica Maya Fiennes introduce il suo metodo di Kundalini yoga, condivide la storia della sua vita e rivela i segreti che hanno aiutato lei e i suoi studenti a gestire lo stress e le tensioni della vita quotidiana.

Il Kundalini è una forma di yoga molto diretta e dall'effetto immediato, che combina movimento, respirazione e canto per energizzare il corpo e rilassare la mente, rafforzando al contempo il sistema nervoso e immunitario dell'organismo. Attraverso una vivace combinazione di posizioni ed esercizi yoga, ricette, consigli per il massaggio, mantra e storie personali, Maya dimostra come la pratica e la filosofia dello yoga possano essere efficacemente incorporate in tutti gli aspetti della vita quotidiana.

Trattando argomenti come l'autostima, la giovinezza, l'amore e le relazioni, è un libro da tenere in borsa, sulla scrivania e sul comodino: una guida indispensabile per ottenere il massimo dalla vita quotidiana per il resto della vita".