Yoga per la salute mentale

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio completo all'intersezione tra yoga e salute mentale, fornendo approfondimenti scientifici preziosi e aggiornati. È una risorsa utile per i professionisti dello yoga e della salute mentale.

Ricca di ricerche scientifiche aggiornate, di contributi istruttivi e perspicaci, ben referenziata e scritta in modo chiaro, completa di un approccio olistico, preziosa per i professionisti dello yoga e della salute mentale.

Alcuni utenti potrebbero trovarlo un libro di testo serio, che potrebbe non piacere ai lettori occasionali. Nelle recensioni non sono stati rilevati svantaggi significativi.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Mental Health

Contenuto del libro:

Lo yoga è una pratica completa mente-corpo particolarmente efficace per l'autoregolazione, la gestione dell'umore, la promozione della resilienza e del benessere. Lo yoga è intrinsecamente un sistema per migliorare la salute mentale e alleviare la sofferenza ai livelli più profondi.

Di conseguenza, il potenziale dello yoga come componente chiave della salute mentale integrativa e complementare è ora riconosciuto a livello internazionale. Questo libro funge da riferimento, ma anche da ponte tra la terapia yoga e l'assistenza sanitaria, contribuendo al processo di crescente integrazione. Rappresenta una risorsa professionale per i professionisti della salute mentale interessati al potenziale degli interventi yoga che facilitano il processo terapeutico e che desiderano conoscere i modi in cui lo yoga può catalizzare e approfondire questo processo in un ampio spettro di approcci alla salute mentale.

Allo stesso modo, per i professionisti dello yoga che si occupano di salute mentale e benessere e che desiderano ampliare la loro comprensione del modo in cui lo yoga si relaziona con gli approcci alla salute mentale e la loro conoscenza delle migliori pratiche. Il formato è studiato per garantire coerenza e facilità di lettura.

Il capitolo 1 introduce il lettore al punto di vista yogico sulla salute e il benessere mentale e alle motivazioni psicologiche e neurologiche dell'uso dello yoga nelle condizioni di salute mentale. Ogni capitolo successivo è organizzato in una panoramica clinica delle condizioni di salute mentale, seguita da sezioni sulla ricerca attuale e sulle motivazioni per incorporare lo yoga nel trattamento della condizione, sulle pratiche yoga raccomandate e sulle direzioni future.