Yoga per il cuore ferito: Viaggio, filosofia e pratica per la guarigione del dolore emotivo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per la sua bella scrittura, il messaggio ispiratore e la capacità di entrare in contatto con i lettori a livello personale, in particolare con coloro che hanno avuto a che fare con un trauma. Molti lettori lo hanno trovato trasformativo, in quanto fornisce sia una storia avvincente che spunti pratici sullo yoga e sull'autoguarigione.

⬤ Ben scritto e coinvolgente
⬤ ispiratore e relazionabile per coloro che hanno a che fare con un trauma
⬤ offre preziose intuizioni sulla filosofia dello yoga
⬤ integra magnificamente la storia personale con l'esperienza professionale
⬤ i lettori lo hanno trovato potenziante e una potenziale guida in un viaggio spirituale.

Alcuni lettori potrebbero non avere un forte legame con lo yoga, ma il contenuto è comunque accessibile; alcune recensioni indicano che potrebbe essere eccessivamente sentimentale per alcuni lettori.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for the Wounded Heart: A Journey, Philosophy, and Practice of Healing Emotional Pain

Contenuto del libro:

Rimasta orfana nella prima adolescenza e spostata tra case famiglia violente, Tatiana Forero Puerta si è ritrovata a vent'anni a New York, perseguitata dai ricordi della sua giovinezza tumultuosa e con tendenze suicide. Dopo un ricovero d'urgenza in ospedale, il medico le consigliò di dedicarsi allo yoga.

Nel corso di giorni, settimane, mesi e poi anni, ha abbracciato l'onestà e la disciplina dello yoga, approfondendo la sua saggezza, la sua letteratura e, soprattutto, la sua pratica. Così facendo, lo yoga ha guarito le sue cicatrici, ha aperto la sua anima al perdono e le ha permesso di riconciliarsi con un passato che aveva minacciato di spegnere la sua vita.

Yoga for the Wounded Heart è un libro di memorie onesto e senza peli sulla lingua, che racconta di un'infanzia perduta e di un coraggio e di una resilienza conquistati. È anche un'esplorazione dei fondamenti dello yoga: come tecnologia che focalizza la nostra consapevolezza; come applicazione pratica della consapevolezza e dell'attenzione a ciò che sta realmente accadendo nelle nostre vite e nei nostri corpi; e come veicolo per il corpo per guidare la mente e il cuore verso la guarigione.