Yoga per cantanti: Liberare la voce e lo spirito attraverso lo yoga

Recensioni dei lettori

Il libro “Yoga per cantanti” è una risorsa utile e ben scritta per cantanti e artisti che desiderano incorporare lo yoga nella loro routine. Offre esercizi utili, spiegazioni chiare e ottime illustrazioni, che lo rendono accessibile ai praticanti di tutti i livelli. L'autrice condivide le sue intuizioni professionali, spiegando i benefici delle varie posizioni yoga per le diverse esigenze legate alla performance, come la gestione dei livelli di energia e dell'ansia.

⬤ Ben scritto e interamente fruibile
⬤ ottime informazioni presentate in modo accessibile
⬤ aiuta a dare energia e a concentrarsi
⬤ include spiegazioni dettagliate delle posizioni yoga con immagini
⬤ utile sia per il canto che per l'insegnamento dello yoga
⬤ enfatizza l'autodisciplina mentale e il controllo dell'ansia
⬤ applicabile a cantanti di tutti i generi.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che, sebbene il libro contenga informazioni utili, potrebbe non essere abbastanza completo per i praticanti avanzati; potrebbe esserci una mancanza di profondità in alcune aree per coloro che cercano pratiche yoga più dettagliate.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga for Singers: Freeing Your Voice and Spirit Through Yoga

Contenuto del libro:

Dalla diva dell'opera Karita Mattila a Lady Gaga, da Mandy Patinkin di Broadway alla pop star Jason Mraz, i cantanti praticano lo yoga e ne sperimentano la capacità di liberare la voce e la psiche.

Lo yoga offre molti vantaggi ai cantanti: la pratica di asana che aprono le costole e allungano la colonna vertebrale può migliorare l'allineamento, mentre le torsioni della colonna vertebrale, le tecniche di respirazione pranayama e la meditazione possono concentrare la mente e calmare l'ansia da prestazione. Alcuni cantanti si sono rivolti ai betabloccanti per affrontare lo stress da palcoscenico, ma lo yoga dimostra che esiste un metodo libero da farmaci e autosufficiente per combattere la pressione dell'esibizione.

Yoga per cantanti offre a cantanti e insegnanti di canto gli strumenti che lo yoga può fornire per migliorare il loro benessere fisico, emotivo e quindi vocale e per gestire l'esibizione con il più personale degli strumenti, la voce.