Yoga per bambini - Primi semplici passi nello yoga e nella mindfulness

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per essere coinvolgente, facile da seguire e adatto a bambini di diverse età. Molti recensori hanno notato che fornisce istruzioni chiare e illustrazioni utili, rendendo accessibile ai bambini la pratica dello yoga in modo indipendente. Il libro ha ricevuto un feedback positivo sia dai genitori che dagli istruttori di yoga.

routine ben spiegate, design accattivante, istruzioni chiare, facile da seguire per i bambini, fotografie dettagliate, divertente e attraente, rappresentazione diversificata, utile per l'insegnamento, promuove la pratica indipendente, amato dai bambini.

Alcuni utenti hanno dichiarato di non essere sicuri della frequenza di utilizzo del libro da parte dei loro figli, e una recensione ha menzionato il fatto che il libro è stato acquistato come regalo senza averne osservato direttamente l'uso.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga For Kids - Simple First Steps in Yoga and Mindfulness

Contenuto del libro:

Insegnate ai vostri bambini lo yoga e la consapevolezza con questo libro di attività sullo yoga consapevole con più di 50 posizioni e attività. Lo yoga è un ottimo modo per insegnare ai bambini il rilassamento, la meditazione e la pace, divertendosi allo stesso tempo.

Questo libro è ricco di attività di yoga per bambini e di giochi di consapevolezza: possono allungarsi nella posizione dell'albero, piegarsi nella posizione della farfalla, imparare a fare un barattolo della consapevolezza e scoprire perché e come dovremmo fare stretching attraverso una serie di divertenti pose e sequenze di yoga.

Scritto dall'esperta di yoga per bambini Susannah Hoffman, con una prefazione del premio Oscar Patricia Arquette, Yoga per bambini guida i bambini attraverso ogni posa, per assicurarsi che raggiungano il massimo del divertimento e della consapevolezza nella loro pratica yoga. Ai genitori vengono fornite note su ogni posa, per far capire loro quali benefici apporta e come rimanere al sicuro.

Yoga for Kids dimostra che il sostegno alla salute mentale dei bambini non deve essere necessariamente costoso, lungo o difficile. Le posizioni e le attività aiutano i bambini a rilassarsi, a concentrarsi e a muoversi divertendosi.