Yoga per bambini del Piccolo Fiore: Un programma di yoga e mindfulness per aiutare i bambini a migliorare l'attenzione e l'equilibrio emotivo

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Little Flower Yoga for Kids” di Jennifer Cohen Harper sono estremamente positive e ne sottolineano l'approccio ponderato, accessibile e coinvolgente all'introduzione dello yoga e della mindfulness nei bambini. Il libro è lodato per essere una risorsa completa per genitori ed educatori, che fornisce esercizi pratici che possono favorire la consapevolezza e il benessere emotivo nei bambini. I recensori apprezzano l'impaginazione chiara del libro e la profondità delle informazioni offerte, che lo rendono adatto sia ai principianti sia a chi ha più esperienza.

⬤ Introduzione ponderata e accessibile allo yoga e alla mindfulness per i bambini.
⬤ Approccio unico che combina le pratiche tradizionali con attività adatte all'età.
⬤ Facile da leggere e ben organizzato; ottimo per genitori, educatori e professionisti dell'infanzia.
⬤ Offre attività significative che promuovono il legame tra genitori e figli e la sensibilità emotiva.
⬤ Fornisce consigli utili e approfondimenti sulla psicologia dei bambini e sui benefici dello yoga.

⬤ Alcune posizioni potrebbero essere troppo difficili per i bambini più piccoli.
⬤ Alcuni recensori hanno notato che non sono incluse molte posizioni.

(basato su 47 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance

Contenuto del libro:

Non sarebbe fantastico se il vostro bambino potesse fare esercizio fisico, divertirsi e sviluppare la capacità di concentrazione allo stesso tempo?

Nel 2006, il programma Little Flower Yoga è stato sviluppato dall'insegnante e istruttrice certificata di yoga Jennifer Cohen Harper, quando il successo dell'uso dello yoga nella sua classe di scuola materna ha portato a richieste da parte di altri studenti, insegnanti e amministratori di programmi di yoga propri. Harper iniziò lentamente a tenere sempre più corsi di yoga e alla fine reclutò altri insegnanti di yoga con un background educativo per continuare a far crescere quello che era diventato un programma fiorente.

"Little Flower Yoga for Kids" offre questo programma divertente e unico che combina yoga e mindfulness in un formato di facile lettura. Scritto specificamente per genitori e bambini, il libro mira a insegnare ai bambini a prestare attenzione, ad aumentare la concentrazione e a bilanciare le emozioni, il tutto costruendo forza fisica e flessibilità. Basato su un numero crescente di prove che dimostrano che lo yoga e le pratiche di mindfulness possono aiutare i bambini a sviluppare l'attenzione e la concentrazione, i semplici esercizi di yoga contenuti in questo libro possono essere facilmente integrati nella routine quotidiana dei bambini, migliorando in ultima analisi la salute, il comportamento e persino i risultati scolastici.

Il libro illustra le cinque componenti principali del programma: connettersi, respirare, muoversi, concentrarsi e rilassarsi. Basandosi su queste componenti, Harper condivide attività pratiche che i genitori possono utilizzare con i loro figli sia quotidianamente che in caso di problemi particolarmente difficili. Sebbene questo libro sia rivolto ai genitori, anche gli insegnanti possono trovarlo estremamente utile per aiutare gli studenti a migliorare l'attenzione e la concentrazione.

Per ulteriori informazioni su questo programma innovativo, visitate il sito www.littlefloweryoga.com.

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