Yoga per adolescenti per terapisti dello yoga: Una guida allo sviluppo, alla salute mentale e al lavoro con i problemi comuni degli adolescenti

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa e informativa per chi lavora con gli adolescenti, in particolare nel contesto dello yoga. Sottolinea la comprensione dello sviluppo degli adolescenti, offrendo approfondimenti sulle loro sfide psicologiche e sociali. Sebbene molti utenti lo abbiano trovato prezioso per ottenere spunti e riflessioni sul lavoro con gli adolescenti, vi è una notevole assenza di consigli pratici sulla struttura delle classi, concentrandosi più sulla teoria che sulla pratica dello yoga.

⬤ Preziosi approfondimenti sullo sviluppo degli adolescenti
⬤ scrittura ben studiata e accessibile
⬤ integra la riflessione personale
⬤ utile per migliorare l'impegno e la salute mentale degli adolescenti
⬤ include prospettive filosofiche e psicologiche
⬤ serve come kit di strumenti per gli insegnanti
⬤ altamente raccomandato dai professionisti del settore.

⬤ Mancano raccomandazioni pratiche per la conduzione delle lezioni di yoga
⬤ nessuna illustrazione o descrizione delle asana
⬤ più incentrato sugli aspetti psicologici che sulla pratica effettiva dello yoga
⬤ potrebbe non soddisfare le aspettative di chi cerca un manuale di yoga tradizionale.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Teen Yoga for Yoga Therapists: A Guide to Development, Mental Health and Working with Common Teen Issues

Contenuto del libro:

Questa guida aiuta gli adolescenti ad accedere al potere terapeutico dello yoga e della mindfulness nella loro vita quotidiana.

Spiegando la scienza dello yoga e il suo legame con lo sviluppo fisico e neurologico degli adolescenti, il libro fornisce anche modi concreti per utilizzare le tecniche yogiche per superare problemi come l'ansia, il bullismo, i problemi relazionali, la depressione e la mancanza di sonno. Lo yoga applicato in questo libro non comprende solo asana, pranayama, meditazione ed esercizi di yoga nidra, ma allarga anche la rete per includere visualizzazioni, filosofia e modi di pensare.

Includendo le ultime ricerche e prove sulla terapia yoga, mostra come l'influenza positiva dello yoga si estenda al di là di problemi specifici. I metodi contenuti in questo libro infonderanno nei giovani un senso di ottimismo e di autoregolazione duraturo, sia dentro che fuori dal tappetino.