Yoga, meditazione e crescita spirituale per la comunità afroamericana: Se puoi respirare puoi fare yoga e trovare la pace interiore ed esteriore - The Ulti

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato come un'introduzione allo yoga accessibile e informativa, che si rivolge sia ai principianti sia a chi è curioso di conoscere questa pratica. L'approccio nutriente e istruttivo lo rende adatto a un vasto pubblico. I lettori apprezzano la scrittura chiara, le immagini di supporto e i consigli pratici presentati in modo inclusivo.

Lettura veloce e piacevole, informativa e accessibile per i principianti, scrittura chiara, include immagini utili, presenta lo yoga in modo semplice e non dogmatico, tratta positivamente i vari stili di yoga, incoraggia la pratica personale e aiuta a migliorare il benessere fisico e mentale.

Alcune recensioni non menzionano specificamente alcun aspetto negativo, indicando che il libro potrebbe mancare di profondità per i praticanti più esperti o potrebbe non soddisfare le aspettative di ogni lettore avanzato.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga, Meditation and Spiritual Growth for the African American Community: If You Can Breathe You Can Do Yoga and Find Inner and Outer Peace - The Ulti

Contenuto del libro:

Questo libro fornisce speranza e indicazioni per un corpo, una mente e uno spirito nuovi o rinnovati. Le asana dello yoga contenute in questo libro, se praticate, vi aiuteranno a bruciare calorie, a rafforzare il corpo, la mente e l'anima e vi offriranno benefici che non potete nemmeno immaginare.

Tutto ciò che dovete fare è continuare a respirare Daya Devi-Doolin ha scritto un libro eccellente, semplice e leggibile sullo Hatha Yoga. YOGA, MEDITAZIONE E CRESCITA SPIRITUALE PER LA COMUNITÀ AMERICANA AFRICANA è per voi, la persona di tutti i giorni, la persona che lavora, ha una famiglia (o meno) e vuole rimanere senza stress, felice, appagata e in salute. Questo libro vi condurrà, aspiranti e partecipanti allo yoga, in quel luogo.

Ha un approccio amorevole e competente come se il lettore si trovasse proprio nello studio di yoga di Daya al Doolin Healing Sanctuary. YOGA, MEDITAZIONE E CRESCITA SPIRITUALE PER LA COMUNITÀ AFRICANA è stato scritto dall'istruttrice di yoga Daya Devi-Doolin, presidente e co-proprietaria, insieme al marito Chris Doolin, del Doolin Healing Sanctuary.

Daya ha iniziato a insegnare Yoga a se stessa e condivide la sua passione come istruttrice da quasi cinquant'anni. È stata addestrata per la prima volta dal professor Yogi Bharat Gajjar e ha continuato ad allenarsi e a migliorare le sue capacità con Yogi Amrit Desai.

Daya sa quanto lo Yoga sia stato importante nella sua vita e lo trasmette a tutti i suoi studenti, in modo che ognuno possa sperimentare il bene che può portare nella propria vita. Lo yoga ha trasformato il suo corpo, la sua mente e il suo spirito e vi assicura che può fare lo stesso per voi, quando inizierete a sperimentare questo viaggio e questa verità per voi stessi.