Yoga in funzione del trauma: una cassetta degli attrezzi per i terapeuti: 47 pratiche per calmare, equilibrare e ripristinare il sistema nervoso

Recensioni dei lettori

Il libro “Trauma-Informed Yoga” di Joanne Spence è molto apprezzato dai lettori per i suoi strumenti pratici e le chiare spiegazioni della Teoria Polivagale, che lo rendono accessibile sia ai terapeuti che ai non professionisti. Offre una serie di pratiche yoga volte a calmare il sistema nervoso e ad affrontare i traumi, che molti recensori hanno trovato trasformative. Tuttavia, alcuni utenti hanno riscontrato problemi con la qualità fisica del libro, riportando pagine che si incastravano tra loro.

⬤ Risorsa completa e pratica per terapeuti e istruttori di yoga.
⬤ Stile di scrittura chiaro e coinvolgente, che rende accessibili teorie complesse.
⬤ Offre una serie di pratiche yoga efficaci per affrontare traumi e stress.
⬤ Ottimo sia per i professionisti che per le persone comuni in cerca di guarigione.
⬤ Ben strutturato, con indicazioni chiare per le pratiche e gli interventi.
⬤ Fornisce approfondimenti sulle implicazioni del trauma sul sistema nervoso.

⬤ Alcune copie fisiche avevano le pagine incollate, rendendo difficile la lettura.
⬤ Non sostituisce la terapia professionale per chi ha a che fare con gravi problemi di trauma.

(basato su 45 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Trauma-Informed Yoga: A Toolbox for Therapists: 47 Practices to Calm, Balance, and Restore the Nervous System

Contenuto del libro:

Sebbene molte forme di trattamento dei traumi si basino esclusivamente sulla terapia del dialogo come mezzo di guarigione, non possiamo "parlare" di ogni problema legato al trauma. Il trauma è infatti immagazzinato nel corpo e nel cervello e deve essere trattato come tale.

Progettato pensando sia ai clinici della salute mentale sia ai clienti, Trauma-Informed Yoga offre 47 pratiche brevi e semplici che regolano il sistema nervoso autonomo, calmano la mente agitata e centrano coloro che vivono la vita caotica del XXI secolo.

Attingendo a oltre 20 anni di insegnamento e pratica clinica, Spence intreccia magistralmente l'antica saggezza dello yoga con le moderne neuroscienze e la pratica clinica in modo accessibile e compassionevole.

Questa cassetta degli attrezzi vi fornirà conoscenze e attività mente-corpo potenti e semplici che riducono la sofferenza e aumentano il benessere.