Yoga: Imparare le posizioni dello yoga per calmare la mente, alleviare lo stress, rafforzare il corpo e aumentare la flessibilità (Essential Essentials

Titolo originale:

Yoga: Learn Yoga Poses to Calm the Mind, Relieve Stress, Strengthen the Body, and Increase Flexibility (Essential Essentials

Contenuto del libro:

Insieme alle immagini delle posizioni, troverete le istruzioni passo-passo su come eseguirle. La pratica regolare delle posizioni yoga offre ai praticanti ottimi benefici, sia fisici che mentali.

Questo libro svela la dimensione interiore e profondamente trasformativa dello yoga, che comprende:

Come guarire i vostri blocchi emotivi in modo permanente e avere il potere di intraprendere le azioni coraggiose che faranno progredire la vostra vita e la vostra attività.

I trucchi e le abitudini di produttività dei maestri di yoga che vi faranno fare salti quantici negli affari e nella vita.

Sfruttare il potere della leadership spirituale attraverso la metafisica del pensiero visionario.

Diventare migliori decisori attingendo all'Intelligenza emotiva e all'Intelligenza cellulare.

Comprendere la mappa yogica della coscienza umana delineata in classici come gli Yoga Sutra di Patanjali e conoscere se stessi a un livello più profondo.

Come utilizzare il potere della meditazione per sfruttare il proprio picco di prestazioni ed elevare il proprio gioco.

Mantra semplici per guarire il vostro passato e migliorare il vostro benessere, liberando la vostra mente subconscia dalle impressioni negative.

Esercizi di meditazione adatti ai principianti per una salute ottimale del cervello.

Ogni posizione è accompagnata da un elenco chiaro e conciso di istruzioni e da una panoramica di come dovrebbe apparire il corpo alla fine della posizione.