Yoga felice: Semplici strumenti e pratiche per la calma e la forza di tutti i giorni

Recensioni dei lettori

Yoga Happy di Hannah è una guida completa e stimolante allo yoga, adatta sia ai principianti che ai praticanti esperti. Il libro offre uno stile caldo e accessibile, rendendo lo yoga accessibile e applicabile alla vita quotidiana e trattando una serie di argomenti che vanno oltre le semplici asana, tra cui la filosofia e la mindfulness. Molti lettori lo hanno trovato facile da capire, splendidamente illustrato e ricco di strumenti e pratiche utili che favoriscono la crescita personale e una pratica yoga più profonda.

Il libro è ben scritto e di facile comprensione, ed è quindi adatto a tutti i livelli di yogi. Offre una panoramica completa della filosofia dello yoga, delle tecniche e delle pratiche di mindfulness, presentate con un tono caldo e di supporto. Molti lettori apprezzano le belle illustrazioni e i consigli pratici per applicare lo yoga alla vita quotidiana. Viene descritto come una guida personale che ispira, trasforma e a cui i lettori fanno spesso riferimento.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che il contenuto, pur essendo ricco, potrebbe beneficiare di un'analisi più approfondita o di tecniche avanzate per i praticanti più esperti. Tuttavia, questa non è stata una critica importante, poiché il libro è stato progettato per essere accessibile a tutti.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Happy: Simple Tools and Practices for Everyday Calm & Strength

Contenuto del libro:

Ne Il potere di guarigione dello yoga, Hannah Barrett offre un compagno essenziale per chiunque pratichi lo yoga o sia semplicemente interessato ai suoi principi, i mattoni fondamentali che sostengono mente e corpo per tutta la vita.

Incoraggiando il lettore a incorporare le discipline, i pensieri e le azioni chiave nella vita di tutti i giorni, indipendentemente dal poco tempo o spazio a disposizione, Hannah mostra come sia possibile ritrovare l'energia, ridurre lo stress a casa o al lavoro, dormire meglio o persino affrontare le cose più importanti che la vita ci propone. Semplice e accessibile, suddiviso in applicazioni facili da padroneggiare, Il potere curativo dello yoga offre consigli pratici e ponderati, con bellissime illustrazioni che forniscono dimostrazione e ispirazione.