Yoga e scoliosi: Un viaggio verso la salute e la guarigione (stampa grande 16pt)

Recensioni dei lettori

Il libro “Yoga e scoliosi” della signora Monroe è considerato una risorsa utile per le persone affette da scoliosi che hanno già esperienza di yoga, in particolare di Iyengar yoga. Sebbene fornisca istruzioni chiare e ampie modifiche per le varie posizioni yoga adattate ai diversi tipi di scoliosi, molti recensori lo hanno trovato troppo complesso e dipendente dalle propaggini per i praticanti solitari o i principianti. Alcuni lettori hanno apprezzato le intuizioni personali della professoressa Monroe e la conoscenza esperienziale che porta sull'argomento, mentre altri hanno espresso disappunto per la mancanza di diagrammi anatomici e per la difficoltà di utilizzare il libro in modo efficace senza assistenza o conoscenze pregresse.

Il libro è chiaro, conciso e informativo, particolarmente utile per chi ha un background di Iyengar yoga. Molti utenti hanno apprezzato le istruzioni specifiche e l'approccio multidimensionale alle posizioni. L'esperienza personale dell'autore con la scoliosi aggiunge credibilità e il libro è adatto come riferimento per insegnanti di yoga e fisioterapisti.

Non è adatto ai principianti o a chi non ha un background professionale nello yoga, poiché molti lo hanno trovato complicato e fortemente dipendente da un'ampia gamma di attrezzi di scena, difficili da usare senza assistenza. L'impaginazione è stata criticata per la sua scarsa qualità, che la rende difficile da seguire, e alcuni lettori hanno espresso la necessità di un maggior numero di diagrammi anatomici e di spiegazioni più chiare sugli attrezzi coinvolti.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Large Print 16pt)

Contenuto del libro:

Yoga e scoliosi: Un viaggio verso la salute e la guarigione” vuole essere una fonte di incoraggiamento, conoscenza e guarigione per coloro che hanno la scoliosi e devono trattarla, ma vogliono evitare apparecchi e/o interventi chirurgici. Il libro considera la scoliosi non come una sindrome patologica, ma come un modello spirituale e metafisico che abbraccia le molteplici dimensioni della colonna vertebrale (verticale, orizzontale e sagittale).

Il testo tratta brevemente la storia e le modalità di trattamento della scoliosi e discute lo sviluppo della colonna vertebrale nell'embrione. Yoga e scoliosi” esplora anche le complessità del concetto di allineamento del corpo e la parte principale del libro mostra come affrontare la scoliosi con lo yoga Iyengar. Quattro capitoli forniscono istruzioni sulle asana dello yoga per la scoliosi e un altro capitolo tratta della pratica dello yoga nella vita quotidiana.

Infine, c'è un capitolo sullo yoga avanzato, sviluppato da B. K.

S. Inyengar.