Yoga del risveglio del sé: l'espansione della coscienza attraverso la saggezza del corpo [con CD].

Recensioni dei lettori

Il libro di Don Stapleton, lodato per la sua profonda comprensione dello yoga e del prana, ha ottenuto recensioni positive per il suo valore educativo, le storie personali e l'incoraggiamento alla scoperta di sé nella pratica dello yoga. I lettori hanno apprezzato l'esplorazione dello yoga intuitivo e il suo significato sia per i principianti che per i praticanti avanzati. Tuttavia, diversi utenti hanno espresso il loro disappunto per l'assenza o la non funzionalità del CD di accompagnamento, che era stato pubblicizzato.

⬤ Esplorazione approfondita dello yoga intuitivo e della pratica personale.
⬤ Scrittura coinvolgente con aneddoti personali.
⬤ Adatto a tutti i livelli di praticanti di yoga.
⬤ Incoraggia la scoperta di sé e la guarigione attraverso il movimento.
⬤ Esperienze positive condivise dai partecipanti ai workshop di yoga del Nosara Yoga Institute.

⬤ Molti utenti hanno riferito che il libro è arrivato senza il CD promesso o che il CD non era funzionante.
⬤ Alcuni si sono sentiti ingannati dalle condizioni del libro all'arrivo.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Contenuto del libro:

Riporta lo yoga alle sue radici come processo di apprendimento creativo e di espansione della coscienza, non solo come tecnica per la salute e il fitness.

- Fornisce semplici tecniche che migliorano il libero flusso del prana per promuovere la guarigione fisica ed emotiva, la scoperta di sé e l'evoluzione spirituale.

- Include oltre 100 esercizi e meditazioni per una pratica autogestita.

- Insegna a liberare gli schemi inefficienti e dolorosi del corpo e ad accedere a potenziali sconosciuti attraverso indagini cinestesiche.

- Include un CD-V audio di 60 minuti con quattro esercizi di meditazione guidata.

Quando l'artista e professore Don Stapleton ha scoperto lo yoga, ha segnato l'inizio di un viaggio nei poteri di risveglio del prana - l'energia della purificazione yogica - e nelle naturali proprietà spirituali e curative del proprio corpo. Dopo 30 anni di allenamento yoga, un incidente lo ha lasciato con una grave lesione alla colonna vertebrale. Di fronte alla sfida del recupero fisico, Stapleton ha attinto alla sua conoscenza dello yoga per creare una serie di esercizi che gli hanno permesso di recuperare la libertà di movimento, sciogliere i blocchi emotivi e liberare il suo potenziale spirituale e fisico.

Self-Awakening Yoga è la sintesi della pratica di Stapleton. Più di 100 esercizi - dalla concentrazione sul respiro all'accesso al suono primordiale - mostrano come sbloccare la saggezza e il potere del prana per attivare i poteri di guarigione del corpo. I suoi semplici esercizi e le sue meditazioni si concentrano su movimenti naturali che incoraggiano la consapevolezza del corpo. I lettori imparano ad ascoltare ciò che il corpo dice prima di impegnarsi in posizioni yoga specifiche. Self-Awakening Yoga riporta lo yoga alle sue radici come processo di apprendimento creativo e di espansione della coscienza, non solo come tecnica per la salute e il fitness.