Yantra Yoga: lo yoga tibetano del movimento

Recensioni dei lettori

Il libro sullo yoga tibetano ha ricevuto diverse recensioni, molte delle quali ne lodano la profondità, la chiarezza e la guida pratica. I recensori ne apprezzano il contesto storico e le illustrazioni dettagliate, che lo rendono una risorsa preziosa indipendentemente dalla precedente esperienza di yoga. Tuttavia, alcuni critici mettono in dubbio l'autenticità degli insegnamenti ed esprimono disappunto per la qualità fisica del libro.

Ben scritto e illustrato, fornisce una guida completa allo yoga tibetano, descrizioni e istruzioni chiare, materiale di riferimento prezioso, diverso dalla maggior parte dei libri di yoga, eccellente per i praticanti che vogliono approfondire le loro conoscenze.

Perplessità sull'autenticità delle sue affermazioni storiche, alcuni trovano le illustrazioni impegnative, sono stati segnalati problemi di qualità fisica (copertina lucida con pagine fotocopiate), potrebbe essere difficile da comprendere per i principianti.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yantra Yoga: Tibetan Yoga of Movement

Contenuto del libro:

Lo Yantra Yoga, il parallelo buddista dello Hathayoga della tradizione indù, è un sistema di pratica che prevede movimenti corporei, esercizi di respirazione e visualizzazioni.

Trasmesso originariamente dai mahasiddha dell'India e di Oddiyana, la sua pratica si ritrova oggi in tutte le scuole del buddismo tibetano in relazione agli Anuttaratantra, più generalmente conosciuti con il termine tibetano trulkhor, il cui equivalente sanscrito è yantra. L'Unione degli Yantra del Sole e della Luna (Phrul 'khor nyi zla kha sbyor), trasmesso oralmente in Tibet nell'VIII secolo dal grande maestro Padmasambhava al traduttore tibetano e maestro Dzogchen Vairochana, può essere considerato il più antico di tutti i sistemi di Yantra, e la sua particolarità è che contiene anche numerose posizioni che si ritrovano anche nella tradizione classica dello Yoga.

Ch gyal Namkhai Norbu, uno dei grandi maestri viventi di Dzogchen e Tantra, ha iniziato a trasmettere questo profondo Yoga negli anni Settanta e a quel tempo ha scritto questo commento, che si basa sulle spiegazioni orali di alcuni yogin e siddha tibetani del XX secolo. Tutti i praticanti occidentali potranno beneficiare delle straordinarie istruzioni contenute in questo volume.