Work Out: Il metodo rivoluzionario per creare un corpo sano per creare una mente sana

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Titolo originale:

Work Out: The Revolutionary Method of Creating a Sound Body to Create a Sound Mind

Contenuto del libro:

Il condizionamento fisico vi cambia letteralmente all'interno. Rafforza la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Riempie il vuoto creato dall'insicurezza. Lavorando sul vostro corpo esterno, potete modificare la vostra fisiologia interna, cambiare la chimica del vostro cervello e cambiare la vostra visione della vita...

e di voi stessi. In questo libro trasformativo, Work Out ci ricorda che l'esistenza umana è fisica e che quando si allena il corpo dall'esterno verso l'interno, anziché dall'interno verso l'esterno, si verificano profondi cambiamenti nel cervello, che stimolano la mente e l'approccio alla vita.