Whole New Plan for Living - Raggiungere l'equilibrio e il benessere in un mondo che cambia

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Titolo originale:

Whole New Plan for Living - Achieving Balance and Wellness in a Changing World

Contenuto del libro:

Un libro tempestivo sul benessere mentale e su come tutti noi possiamo prepararci ad affrontare gli alti e bassi della vita” Miriam O'Callaghan.

Jim Lucey ha messo tutta la sua esperienza in questo libro. Vi darà la possibilità di aggiornare la vostra strategia per una vita sana e appagante” Adam Clayton.

Tutti noi viviamo momenti della nostra vita in cui la nostra salute è messa a dura prova. Mentre navighiamo in un mondo incerto, fattori di stress come preoccupazioni finanziarie, malattie, perdite, isolamento e solitudine possono trasformarsi in angoscia, ansia e depressione.

In A Whole New Plan for Living, l'autorevole psichiatra Prof. Jim Lucey presenta dieci potenti passi per mostrarci come, mantenendo l'equilibrio e il benessere nella nostra vita quotidiana, possiamo raggiungere la salute e il benessere generale, pronti ad affrontare le sfide che la vita ci presenta.

Dalla comprensione del benessere alla gestione dello stress e dell'angoscia, fino all'opportunità di recuperare la salute mentale indipendentemente dalle circostanze, A Whole New Plan for Living ci mostra come, apportando piccoli cambiamenti, possiamo raggiungere una salute mentale ottimale, diventare più resilienti e vivere con speranza nel futuro.