Weeknight Keto: 75 ricette facili e veloci per deliziosi pasti a basso contenuto di carboidrati

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina è ben accolto per le sue ricette keto, deliziose e facili da preparare, che soddisfano diverse esigenze dietetiche, ma mancano le dimensioni delle porzioni e le opzioni vegetariane.

Molti utenti apprezzano le ricette semplici e veloci che danno risultati gustosi. Il ricettario è ben organizzato, ben fotografato e offre una buona varietà di piatti che possono piacere sia a chi segue la dieta keto sia a chi non la segue. Il libro enfatizza gli ingredienti comuni e le istruzioni chiare, rendendolo accessibile anche alle famiglie e a chi mangia in modo schizzinoso. Per ogni ricetta vengono fornite informazioni nutrizionali.

Gli utenti hanno notato l'assenza delle dimensioni delle porzioni nelle ricette, che può essere problematica per chi segue una dieta rigorosa e tiene traccia dei propri macro. Inoltre, mancano opzioni di piatti principali vegetariani, mentre la maggior parte delle ricette include la carne. Alcuni utenti hanno anche indicato che il prezzo è più alto del previsto per un libro in brossura con 75 ricette.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weeknight Keto: 75 Quick & Easy Recipes for Delicious Low-Carb Meals

Contenuto del libro:

Cucina Keto senza sforzo per tutti i giorni della settimana Perdere peso e sentirsi più sani con la dieta Keto non è mai stato così facile grazie a questa raccolta di ricette veloci e senza complicazioni di Kristy Bernardo.

I sorprendenti piatti a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi di Kristy contengono tonnellate di sapore appetitoso, il tutto utilizzando il minor numero possibile di ingredienti, in modo da poter soddisfare tutte le vostre voglie di Keto senza spendere molto tempo o denaro. Avete poco tempo? Preparate un pasto veloce di 30 minuti, come il pollo ripieno di formaggio Boursin e pancetta.

Vi sentite a corto di tempo? Tuffatevi in un piatto unico senza sforzo, come i "Grits" di gamberi e cavolfiore alla Cajun, saltando tutti i preparativi e le operazioni di pulizia. Vi mancano i carboidrati? Il capitolo "Preferiti classici dei carboidrati made Keto" contiene piatti come la pizza di zucchine al formaggio. Ci sono anche ricette economiche che utilizzano solo una manciata di ingredienti, come gli avocado ripieni di taco.

Kristy ha anche incluso dei dolcetti facili e veloci per soddisfare la vostra voglia di dolce, come le decadenti Fat Bombs di torta al burro di arachidi, così non vi sembrerà mai che seguire la dieta Keto significhi rinunciare ai vostri cibi preferiti. Con queste 75 brillanti ricette, vi accorgerete di quanto sia facile portare in tavola cene sane e deliziose a base di Keto ogni sera della settimana, anche i lunedì più frenetici.