Vola più in alto: Allena la tua mente a sentirti forte come sembri

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo stile di scrittura coinvolgente e per le intuizioni pratiche sulla mentalità e sulla resilienza. I lettori apprezzano la narrazione onesta dell'autore, i riferimenti militari e gli esercizi che promuovono l'auto-riflessione e la crescita personale. Molti lo trovano una risorsa preziosa per applicare la mindfulness e strategie di vita efficaci. Tuttavia, alcuni potrebbero trovare il tono informale e l'umorismo non di loro gusto o preferire un formato più sintetico.

Stile di scrittura accattivante, esercizi pratici, storie personali relazionabili, forti intuizioni sulla mentalità e sulla resilienza, fondate sull'esperienza personale e sulla ricerca accademica, incorpora l'umorismo e offre consigli attuabili.

Alcuni lettori potrebbero preferire un tono più formale, altri potrebbero trovare il libro lungo o informale, e potrebbe non incontrare i gusti di tutti i lettori di letteratura di auto-aiuto.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fly Higher: Train your mind to feel as strong as you look

Contenuto del libro:

Le persone vi descrivono come forti? Siete esteriormente duri come vecchi stivali, ma interiormente afflitti da dubbi, autocommiserazione o addirittura disgusto per voi stessi?”.

In Fly Higher Sarah Furness, ex pilota di elicotteri della RAF che ha prestato servizio in Afghanistan, ha tradotto le lezioni apprese sotto il fuoco in strategie di mindfulness di livello militare per migliorare la propria leadership. Il suo approccio HABITS (Healthy Automatic Behaviours In Threatening Scenarios) vi insegnerà a essere a prova di bomba sotto pressione e a sentirvi fantastici.

In parte memoriale, in parte manuale di addestramento per la mente, questo libro vi condurrà in un viaggio che va dagli incidenti in elicottero e dall'addestramento agli interrogatori alla meditazione e alla “winefulness”.

Leggete questo libro e imparerete a:

⬤ Diventare il vostro alleato più forte.

⬤ Comandare la lealtà.

⬤ Performare al meglio.