Vivere vivacemente: 80 ricette a base vegetale per attivare il tuo potere e alimentare il tuo potenziale

Recensioni dei lettori

Il libro è una miscela di ricette e contenuti di auto-aiuto, con una varietà di piatti vegani che molti lettori trovano deliziosi e facili da preparare. Offre consigli di vita olistici insieme a creazioni culinarie, rendendolo più di un libro di cucina tradizionale. Tuttavia, alcuni recensori hanno ritenuto che il numero di ricette fosse limitato e che alcuni ingredienti potessero essere difficili da trovare.

⬤ Ricette vegane deliziose e facili da seguire.
⬤ Approccio ispiratore e olistico alla salute e al benessere.
⬤ Autore positivo e coinvolgente.
⬤ Ricette uniche che si distinguono dagli altri libri di cucina vegana.
⬤ Presentato in modo splendido con un messaggio positivo.

⬤ Numero limitato di ricette rispetto ad altri libri di cucina.
⬤ Alcune ricette richiedono ingredienti difficili da trovare.
⬤ Una parte significativa del libro è dedicata alle informazioni di auto-aiuto invece che alle ricette.
⬤ Non ci sono abbastanza immagini per ogni ricetta.
⬤ Alcuni recensori hanno ritenuto che non sia paragonabile ad altri libri di cucina vegana.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Lively: 80 Plant-Based Recipes to Activate Your Power and Feed Your Potential

Contenuto del libro:

Candidato al NAACP Image Award per un'opera letteraria eccezionale.

"L'etica positiva per il corpo, orientata alla giustizia sociale ed economica, la scrittura ricca, la bella fotografia e le ricette accessibili di Thomas sono perfette per chiunque cerchi un antidoto al tipico evangelismo vegano che spesso fa vergognare le persone per le loro scelte alimentari". - Shondaland

Da un'attivista e oratrice motivazionale diciannovenne superstar, un libro di cucina unico nel suo genere e una guida ispiratrice che combina 80 ricette a base vegetale deliziose, salutari e superpotenti con un manifesto sui "7 punti di potere" per ispirare la prossima generazione di leader verso l'auto-riflessione, il pensiero critico e la disimparazione delle idee tossiche.

Quando suo padre ha sviluppato il diabete di tipo 2, Haile Thomas, otto anni, ha iniziato un viaggio che avrebbe cambiato le abitudini alimentari della sua famiglia, migliorato la salute di suo padre e trasformato radicalmente la sua vita. La famiglia di Haile iniziò a cercare modi per migliorare la sua condizione senza dover ricorrere a farmaci con potenziali effetti collaterali pericolosi. Ispirata dalla ricerca di sua madre e alimentata dal suo amore per il cibo, Haile ha imparato tutto quello che poteva sull'alimentazione. Dopo aver visto come lei e la sua famiglia sono state in grado di cambiare radicalmente la salute di suo padre, ha scelto di espandere il suo raggio d'azione per avere il più grande impatto positivo possibile nel mondo, in particolare nelle comunità sottoservite e a rischio. A 16 anni è stata la più giovane a diplomarsi presso l'Institute for Integrative Nutrition come Health Coach Integrativo Certificato. Oggi imprenditrice sociale, oratrice e attivista, Haile è una sostenitrice della vita consapevole che promuove la resilienza, la positività e uno stile di vita sano e nutriente per i giovani di tutto il mondo.

Haile ritiene che per lavorare in modo produttivo verso il nostro io migliore, dobbiamo innanzitutto alimentare il contenitore che ci sostiene: il nostro corpo. Incorporando nella nostra routine quotidiana piatti sani e a base vegetale, possiamo potenziare qualità come la fiducia, la felicità e la positività, dandoci l'energia necessaria per cambiare la nostra vita e il mondo.

Le deliziose ricette vegane di Haile, ricche di nutrimento, potenziano il cervello, calmano il corpo e forniscono energia. Alcuni degli alimenti sensazionali contenuti in Living Lively includono:

⬤ Pudding di chia con bacche di curcuma dal sogno d'oro.

⬤ Porridge fruttato di farina di mais giamaicano.

⬤ Potachos (Nachos di patate) con salsa di formaggio al cile verde.

⬤ Maccheroni al formaggio.

⬤ Sloppy Jill coreano al pompelmo.

⬤ Brownies con vortici di AB & J.

⬤ Barchette di torta di patate dolci con scorciatoia.

Living Lively" combina queste ricette con i consigli e gli spunti di riflessione tratti dalla vita di Haile e di altre giovani donne dinamiche e affini, leader della Gen Z che stanno attivando il loro potere ogni giorno, tra cui l'ambientalista e attivista per i diritti degli animali Hannah Testa, la ballerina e attrice Nia Sioux, l'imprenditrice e mentore Gabrielle Jordan, l'attivista globale e imprenditrice della moda sostenibile Maya Penn e la sostenitrice dell'amore per se stessi Luisa Gaffga. Promuovono non solo l'alimentazione fisica, ma anche l'impegno mentale ed emotivo, prestando molta attenzione ai messaggi che riceviamo dalla società, alle nostre relazioni personali e ad altro ancora, per riflettere in modo critico su come questi influenzano noi e la nostra visione del mondo.

Questi strumenti sono specificamente mirati alla resistenza positiva, alla crescita e alla gioia in quelli che Haile chiama i "7 punti di potere": benessere, prospettiva del mondo, media e influenze sociali, pensieri e spiritualità, istruzione, relazioni, creatività e donazione. Bello ed edificante, Vivere Vivacemente ci autorizza a compiere passi forti e positivi per nutrire noi stessi, gli altri, le nostre comunità e il pianeta.