Vivere una vita autosufficiente

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per le idee e i concetti utili relativi all'autoguarigione e al trauma. I lettori apprezzano la narrazione realistica e i consigli pratici forniti da Valarie, che aiutano a comprendere e ad affrontare i traumi personali. Il libro è considerato uno strumento prezioso per l'autocompassione e la guarigione.

⬤ Offre molte idee e concetti utili
⬤ una narrazione coinvolgente
⬤ consigli pratici per la guarigione dai traumi
⬤ facile da leggere
⬤ include strumenti utilizzabili per la guarigione
⬤ funziona bene come parte di una pratica di autoguarigione
⬤ si completa con un podcast per ulteriori risorse.

Non sono stati segnalati potenziali svantaggi del libro.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thrive Living a Self-Healed Life

Contenuto del libro:

Per secoli ci è stato insegnato a guardare "fuori" da noi stessi quando si tratta di guarire da malattie, traumi e disagi. In realtà, tutto ciò di cui abbiamo bisogno per nutrire, guarire e alimentare il nostro spirito autentico è proprio all'interno del nostro corpo. Come praticante del suono e insegnante di mindfulness, Valarie Budayr insegna ai lettori come manifestare il proprio percorso di autoscoperta e autoguarigione attraverso i quattro pilastri: Respiro, Movimento, Suono e Meditazione. Essendo lei stessa sopravvissuta a un trauma, l'autrice mette a nudo la sua anima e racconta la storia del suo risveglio e del suo viaggio verso una vita di autoguarigione. Raccontando la sua storia, Budayr incoraggia gli altri a raccontare la propria, a liberarsi delle convinzioni tossiche che li trattengono e a iniziare un nuovo viaggio per vivere una vita auto-guarita piena di meraviglia, curiosità e pace.

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