Vivere lunaremente: Cura di sé basata sulla Luna per la mente, il corpo e l'anima

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul” è apprezzato per la sua bella presentazione, il contenuto informativo e gli esercizi pratici legati ai cicli lunari. Molti recensori apprezzano gli elementi metafisici e gli approcci positivi alla cura di sé che promuove. Tuttavia, alcuni menzionano problemi con l'impaginazione, la numerazione delle pagine e una struttura caotica difficile da navigare. Sebbene molti l'abbiano trovato una lettura stimolante, alcuni sono rimasti delusi dall'attenzione e dall'organizzazione, suggerendo che potrebbe non essere adatto a tutti.

Bella copertina e design, contenuto informativo, esercizi pratici allineati ai cicli lunari, approccio positivo e logico alla cura di sé, adatto ai principianti, include rituali, meditazioni e spunti per il diario.

Impaginazione caotica, numerazione delle pagine difficile, alcune sezioni ridondanti, potrebbe sembrare un libro di artigianato più di quanto ci si aspetti, e non tutti i contenuti risuonano con ogni lettore.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul

Contenuto del libro:

Living Lunarly è il libro di autocura ispirato alla natura e alimentato dai cicli lunari.

Seguendo il ciclo lunare, fisserete propositi mensili, esplorerete la cura delle piante, i cristalli e la meditazione, e troverete una nuova forza emotiva nell'allineamento con la natura.

Non è mai stata così allettante l'idea di fare un check-up mentale di se stessi e di creare una salute "di tutto il corpo", una salute che non è semplicemente l'assenza di malattia. Questo libro rivela come l'introspezione, il rituale e l'amore possono aiutarvi a condurre una vita spiritualmente più soddisfacente.

Imparerete come usare le fasi lunari per guidarvi nella vostra pratica di definizione delle intenzioni. Quando la luna cade e tramonta, usatela per impostare un percorso di persistente auto-riflessione. Le pratiche ed esercizi suggeriti per 12 lune nel corso dell'anno riprendono le proprietà stagionali di ciascuna luna. Per ognuna delle 12 lune, troverete un rituale o un esercizio unico per ogni fase lunare, dalla luna nuova alla mezzaluna calante. Questi includono:

⬤ Rituali di definizione delle intenzioni collegati alla luna nuova e alla luna piena.

⬤ Esercizi incentrati sulla crescita, tra cui la cura delle piante e altri rituali radicati nella natura.

⬤ Meditazione e lavoro di respirazione per aiutarvi a calmarvi e a radicarvi.

⬤ Suggerimenti per il nutrimento, il sonno profondo e i rituali di bellezza per celebrare il vostro corpo.

⬤ Suggerimenti per la scrittura di un diario che vi aiuterà a esplorare la vostra intenzione mensile.

⬤ Altre tecniche per aiutarvi a elaborare le vostre emozioni e a dare e ricevere amorevolezza nella vita quotidiana.

Seguendo il libro attraverso le lune dell'anno, acquisirete un senso naturale dei poteri e delle proprietà di ogni stagione e fase lunare, e di quali rituali e pratiche risuonano più profondamente con voi. Incorporando queste pratiche nel ritmo delle vostre giornate, vi troverete a muovervi in maggiore armonia con i cicli naturali e a beneficiare della vostra connessione più profonda con il mondo che vi circonda.

Living Lunarly vi offre una guida accessibile ma approfondita per creare una pratica di cura di sé legata al ciclo lunare che sia significativa, individuale e potentemente curativa.