Vivere la vita inconsapevolmente: Una guida per svegliarsi e vivere la vita con uno scopo

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Titolo originale:

Living Life Unconsciously: A Guide to Waking up and Living Life with Purpose

Contenuto del libro:

Avete o avete mai lottato con sentimenti di depressione, ansia, irritabilità, frustrazioni, pensieri o comportamenti ossessivi? I pensieri nella vostra testa rafforzano questi sentimenti e influenzano un circolo vizioso di emozioni intense, molte delle quali negative.

In Vivere la vita inconsapevolmente, l'autrice e counselor professionista Lindsey Ziegler introduce semplici concetti che possono essere applicati alla vita di tutti i giorni, aiutandovi a staccarvi dalle interpretazioni emotive che occupano la vostra mente e influenzano le vostre azioni. Lindsey introduce i concetti chiave alla base del suo approccio per gestire i pensieri in modo che non abbiano il controllo su di voi.

Basato sulle esperienze professionali e personali di Lindsey, Vivere la vita inconsapevolmente offre informazioni preziose su come e perché i vostri pensieri possono minacciarvi. Lindsey presenta informazioni concrete su come, diventando consapevoli dei pensieri e separandosi da essi, si possano superare gli schemi psicologici distruttivi e avere una vita più felice e soddisfacente.