Vivere invincibile: Il potere dello yoga, l'energia del respiro e altri strumenti per una vita radiosa

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua visione completa e accessibile del Kundalini Yoga, che offre sia esercizi pratici sia intuizioni profonde che risuonano con molti lettori. È una risorsa eccellente sia per i principianti che per i praticanti esperti, con l'obiettivo di ispirare la crescita personale e il benessere. Tuttavia, alcune recensioni esprimono preoccupazione per la qualità editoriale del libro e per la presenza di affermazioni discutibili, che possono sminuire la sua affidabilità complessiva.

⬤ Panoramica stimolante e accessibile del Kundalini Yoga.
⬤ Contiene approcci pratici alla salute e al benessere.
⬤ Offre esercizi specifici facili da incorporare nella vita quotidiana.
⬤ Stile ben scritto, coinvolgente e umoristico.
⬤ Splendidamente realizzato con illustrazioni e fotografie.
⬤ Ideale sia per i principianti che per i praticanti esperti.
⬤ Fornisce un senso di empowerment e motivazione.

⬤ Editing carente, compresa la mancanza di indicizzazione e di numeri di pagina.
⬤ Alcune affermazioni scientifiche discutibili che possono sollevare dubbi sulla credibilità dei contenuti.
⬤ Una percezione di elementi di culto che potrebbero allontanare alcuni lettori.
⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato eccessivamente semplicistico rispetto alla loro conoscenza dello yoga.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Invincible Living: The Power of Yoga, the Energy of Breath, and Other Tools for a Radiant Life

Contenuto del libro:

Dall'acclamato insegnante di yoga Guru Jagat arriva una guida incredibilmente fresca, pratica e splendidamente illustrata per applicare la tecnologia semplice e super-efficace del Kundalini Yoga e della meditazione alla vita di tutti i giorni, aggiornando il vostro "sistema operativo" dentro e fuori.

Con Invincible Living, Guru Jagat condivide un modo radicale di intendere lo yoga, non solo come qualcosa da fare nella pratica, ma come un principio di vita più ampio. Candido, incoraggiante e irriverente, Guru Jagat mostra come il Kundalini Yoga - che rinuncia a pose complesse a favore di esercizi che aumentano l'energia, guidati dal respiro, meditazioni rapide e pose semplici, la maggior parte delle quali possono essere eseguite alla scrivania - possa resettare la vostra vita e il vostro benessere, indipendentemente dall'età o dal background.

Progettato esplicitamente per le persone comuni, non per gli yogi che frequentano gli ashram o le palestre, le tecniche Kundalini veloci ed efficaci possono essere eseguite ovunque, dall'auto alla sala conferenze. Non è necessario avere una schiena curva o braccia toniche. Non serve nemmeno un tappetino: basta uno spazio tranquillo per schiarirsi le idee e un minuto di tempo.

Dalla bellezza alla cura di sé, dal lavoro alle relazioni, Invincible Living affronta sia la mente - dall'innalzamento dell'umore e la riduzione dello stress a una rinnovata chiarezza mentale - sia il corpo - dall'anti-invecchiamento, all'aumento del metabolismo, all'incremento dell'energia. Ricco di consigli, esercizi e istruzioni passo-passo, completamente fotografato e illustrato nello stile fresco, artigianale e hipster di Guru Jagat, Invincible Living è una nuova interpretazione dell'antica saggezza: una guida indispensabile per chiunque voglia strumenti semplici ed efficaci per una vita supercarica, insegnata da un'insegnante unica e convincente che ribalta tutti i preconcetti sullo yoga.

Invincible Living" include 100 fotografie e illustrazioni a colori.