Vivere in astinenza: I membri di Greysheeters Anonymous condividono le strategie per affrontare la vita in astinenza

Recensioni dei lettori

Il libro “Vivere in astinenza” è una risorsa completa per aiutare le persone che hanno a che fare con la dipendenza da cibo, in particolare quelle che partecipano al programma in dodici passi di GreySheeters Anonymous. Attraverso storie personali e consigli pratici, fornisce una guida per orientarsi nella guarigione dai comportamenti alimentari compulsivi e offre supporto sia ai singoli che ai professionisti del settore.

⬤ Capitoli ben organizzati, con un linguaggio semplice e chiaro, che facilitano la comprensione.
⬤ Le storie personali forniscono esempi relativi che migliorano l'esperienza del lettore.
⬤ Offre strategie pratiche per evitare comportamenti alimentari compulsivi e per gestire le situazioni sociali che coinvolgono il cibo.
⬤ È una risorsa preziosa sia per le persone in fase di recupero sia per i professionisti che lavorano con i tossicodipendenti.

⬤ Il libro può essere specificamente adattato a chi fa parte di un programma dei Dodici Passi, limitando potenzialmente la sua applicabilità per alcuni lettori.
⬤ Alcuni potrebbero trovare noiosa la natura ripetitiva della rivisitazione dei capitoli dopo più letture.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Abstinent: Greysheeters Anonymous Members Share Strategies for Navigating Life in Abstinence

Contenuto del libro:

Nel 1975 gli Alcolisti Anonimi pubblicarono un libro intitolato Vivere da sobri.

In esso, molti alcolisti condividevano il modo in cui erano rimasti sobri. Rimanere sobri, dopo tutto, è la base del recupero dall'alcolismo.

La maggior parte di noi di GreySheeters Anonymous (GSA) concorda con la premessa che la base della nostra guarigione dalla dipendenza da cibo è imparare a vivere senza abbuffarsi, morire di fame, mangiare al sacco o qualsiasi altra forma di abuso alimentare. Utilizzando Vivere da sobri come guida per vivere nel recupero, abbiamo messo insieme il nostro libro intitolato Vivere da astinenti.