Vivere con l'ADHD dell'adulto: Abilità per rafforzare il funzionamento esecutivo

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida pratica per gli adulti con ADHD, che offre varie strategie ed esercizi per affrontare le sfide legate all'attenzione e alla funzione esecutiva. Mentre molti lettori lo hanno trovato valido e utile, soprattutto quelli che hanno ricevuto una nuova diagnosi, altri lo hanno criticato perché ripetitivo e non innovativo.

Il libro è ben organizzato, di facile consultazione e include esercizi che aiutano a personalizzare le strategie di coping. Molti lettori hanno apprezzato i contenuti relativi, la convalida delle loro esperienze e i consigli praticabili presentati in un formato chiaro. Il libro è considerato utile per la gestione dell'ADHD ed è apprezzato per il suo approccio innovativo e la sua applicazione pratica.

Alcuni lettori hanno trovato lo stile colloquiale tedioso ed eccessivamente soffice, con inutili commenti. Altri hanno notato che i consigli non erano particolarmente nuovi o innovativi e hanno ritenuto che alcuni esercizi fossero poco utili o poco realistici. Il formato pesantemente testuale non è stato sempre ottimizzato per le persone con ADHD, rendendo difficile il coinvolgimento con il materiale.

(basato su 84 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Thriving with Adult ADHD: Skills to Strengthen Executive Functioning

Contenuto del libro:

Strategie comprovate per rafforzare le capacità di funzionamento esecutivo e superare i sintomi dell'ADHD negli adulti.

Le capacità di funzionamento esecutivo - tra cui concentrazione, organizzazione, gestione dello stress e altro ancora―.

sono fondamentali per avere successo in tutti gli aspetti della vita. Sia che vi sia stata appena diagnosticata l'ADHD, sia che abbiate convissuto con essa per tutta la vita, sapete che sviluppare queste abilità può essere una sfida. Thriving with Adult ADHD offre una serie di informazioni, valutazioni ed esercizi basati sull'evidenza per aiutarvi a costruire queste abilità mentali e a prendere il controllo della vostra ADHD.

Cambiamenti reali e sostenibili grazie a indicazioni pratiche e attività per affinare la memoria e l'attenzione, imparare a pianificare e organizzare, rafforzare la flessibilità mentale, migliorare la regolazione emotiva, migliorare il controllo degli impulsi e vivere al meglio la propria vita.

Questo libro sull'ADHD per adulti comprende:

⬤ Panoramica sul funzionamento esecutivo-Impara cos'è il funzionamento esecutivo, come si collega all'ADHD e come questi esercizi possono aiutarti a svilupparlo.

⬤ Soluzioni per tutti i contesti-Scoprire consigli pratici per gestire i sintomi dell'ADHD a casa, al lavoro e nelle relazioni.

⬤ Autovalutazioni--Identificate i vostri punti di forza e di debolezza personali con rapide autovalutazioni.

Non lasciate che i sintomi dell'ADHD vi ostacolino. Acquisite le competenze necessarie per raggiungere i vostri obiettivi con l'aiuto di Thriving with Adult ADHD.