Vivere bene con Louise: Fitness e cibo per sentirsi forti e felici

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo approccio autentico al fitness, alla nutrizione e al benessere mentale, e molti utenti l'hanno trovato comprensibile e stimolante. È particolarmente apprezzato per le sue ricette facili e le efficaci indicazioni per l'allenamento, adatte a tutti i livelli di fitness. Tuttavia, alcuni lettori segnalano che gli ingredienti per le ricette possono essere costosi e non sempre facilmente reperibili, il che può rappresentare un ostacolo per le persone attente al budget.

⬤ Uno stile di scrittura autentico e coinvolgente.
⬤ Ricette facili e gustose che promuovono un'alimentazione sana.
⬤ Allenamenti efficaci e semplici per principianti e avanzati.
⬤ Storie personali ispirate che risuonano con molti lettori.
⬤ Incoraggia un approccio equilibrato al fitness e all'alimentazione.
⬤ Flessibilità negli esercizi e nelle ricette.

⬤ Alcune ricette richiedono ingredienti costosi e difficili da trovare.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che alcune informazioni fossero ripetitive o familiari.
⬤ Gli allenamenti potrebbero non essere sufficienti per gli appassionati di fitness di livello avanzato in cerca di sfide più impegnative.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Live Well with Louise: Fitness & Food to Feel Strong & Happy

Contenuto del libro:

Sono fermamente convinta che se si ha qualcosa da dire che può essere utile agli altri, allora bisogna parlarne! Ci sono modi per andare avanti e migliorare le proprie prospettive; i piccoli cambiamenti potrebbero fare una GRANDE differenza, come l'hanno fatta per me".

Gli ultimi due anni sono stati una svolta per Louise Thompson di Made in Chelsea e si sente più forte che mai, sia mentalmente che fisicamente. In Live Well with Louise condivide per la prima volta la sua storia personale, raccontando le sue battaglie con l'ansia, la fiducia in se stessa, il suo rapporto con il cibo e l'alcol e le pressioni dei social media. L'innamoramento per il fitness e il cibo hanno avuto un ruolo fondamentale nel suo percorso; nel libro condivide i suoi allenamenti casalinghi preferiti da 30 minuti e oltre 70 delle deliziose ricette che ama cucinare, oltre a molti consigli pratici su come concentrarsi sulle cose buone e semplici che possono aiutarci a rimanere positivi in mezzo allo stress e agli alti e bassi della vita quotidiana.

Per Louise, un benessere più felice consiste nel rafforzarsi in tutti i sensi, nel mangiare bene, nell'essere attivi, nello scoprire le cose che piacciono davvero, nell'imparare nuove abilità, nel relazionarsi con le persone, nell'abbracciare l'imperfezione e nel lasciare andare il passato. Attraverso le sue esperienze personali, vuole ispirare i lettori a fare cambiamenti positivi e motivarli a rimanere sulla strada giusta una volta che l'hanno trovata.

(Fitness e ricette sono state sviluppate in collaborazione con professionisti qualificati)