Vivere bene con l'acufene: Guida all'auto-aiuto con le tecniche cognitivo-comportamentali

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio metodico all'uso della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per la gestione dell'acufene, fornendo consigli pratici e fogli di lavoro. Tuttavia, è stato criticato per le sue imprecisioni, le raccomandazioni controverse e la possibilità di causare danni ai lettori.

Presentazione completa della CBT adattata agli acufeni.

Stile di scrittura coinvolgente con esempi colorati.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Living Well with Tinnitus: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Contenuto del libro:

Con esempi di vita reale che guidano il lettore e tecniche cognitivo-comportamentali comprovate, questo libro aiuterà le persone a superare il disagio associato all'acufene e a vivere una vita significativa".

Dr. Rory Allott, Greater Manchester NHS Foundation Trust.

In tutto il mondo, circa un miliardo di persone soffre di acufene a un certo punto della propria vita. Per molti di loro si tratta di un'esperienza che cambia la vita. Imparare tempestivamente strategie di gestione efficaci è la chiave per affrontare questa difficile condizione.

Questo libro combina conoscenze all'avanguardia della scienza dell'udito e dei quadri teorici della psicologia moderna con intuizioni ed esempi umani e reali tratti dalla pratica clinica. Ricco di metafore e consigli pratici, gli autori favoriscono la comprensione di concetti complessi introducendo un cast accessibile e divertente di personaggi della storia e della narrativa, dalla Bella e la Bestia a Moby Dick, da Dante a Muhammad Ali, da Sigmund Freud a Rumi.

Seguendo i consigli di questo libro, potrete:

- Ottenere un quadro realistico di come si presenta la guarigione dal disagio legato all'acufene.

- Imparare ad andare oltre le difficoltà e i fastidi causati dall'acufene e prestare attenzione ai significati che si celano dietro queste esperienze.

- Sviluppare le abilità che si sono dimostrate utili nel vostro percorso.

Tutto quello che c'è da sapere su come vivere bene con l'acufene è presentato in dieci passi!

Le guide di auto-aiuto Living Well utilizzano tecniche clinicamente provate per trattare condizioni di lunga durata e invalidanti, sia psicologiche che fisiche.

Professoressa Kate Harvey e Professore Emerito Peter Cooper.