Vivere alla grande: Affermazioni per vivere la vita che vuoi nel corpo che hai già

Recensioni dei lettori

Il libro offre una prospettiva positiva e potenziante alle persone, soprattutto alle donne, che lottano con l'immagine del corpo e con le pressioni della società sul peso. Incoraggia l'amore per se stessi e l'accettazione a prescindere dalla taglia, sfidando i miti sull'obesità. Attraverso affermazioni e consigli pratici, promuove l'idea di vivere pienamente la vita nel proprio corpo attuale invece di aspettare di perdere peso.

⬤ Contenuti stimolanti e responsabilizzanti
⬤ incoraggiano l'accettazione e l'amore per se stessi
⬤ offrono affermazioni pratiche e spunti di riflessione
⬤ sono facili da capire
⬤ sfidano i miti della società sul peso corporeo
⬤ una voce positiva che risuona con i lettori.

⬤ Alcune risorse nel retro potrebbero essere obsolete
⬤ non è una guida completa sulla dieta o sull'esercizio fisico
⬤ potrebbe non essere adatta a tutti
⬤ si limita ad affermazioni senza istruzioni dettagliate.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Live Large!: Affirmations for Living the Life You Want in the Body You Already Have

Contenuto del libro:

Vivi alla grande! è organizzato in un formato di una pagina alla volta, in modo che il lettore possa prendersi il tempo necessario per assorbire e mettere in pratica ogni messaggio.

Ogni pagina presenta una "Grande Idea" per costruire la stima delle dimensioni, che viene poi approfondita in forma di paragrafo. Segue un'affermazione positiva che i lettori possono ripetere per sostituire i pensieri negativi e critici.

Infine, la pagina si conclude con una "Azione saggia per le taglie" che aiuta il lettore a incanalare nuove energie in attività e risultati gratificanti. Ci sono 140 di queste meditazioni ispiratrici, come "Sono grato per ogni giorno in cui vivo serenamente nel mio corpo" e "Sono disposto a vivere la vita che voglio e che merito".