Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Vivi di più: Riduci la tua età biologica e aumenta la tua vitalità / Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Marcos Vázquez ne sottolineano la base scientifica e i consigli pratici sul benessere e la forma fisica. I lettori apprezzano la capacità dell'autore di semplificare concetti complessi, l'incorporazione della filosofia stoica e la gamma di argomenti trattati che vanno oltre la semplice biologia per includere gli aspetti mentali e sociali della longevità. Il libro è apprezzato per essere coinvolgente e facile da leggere, il che lo rende adatto a un ampio pubblico interessato a migliorare la propria salute e qualità di vita.

⬤ Informazioni ben studiate e scientificamente supportate.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che semplifica concetti complessi.
⬤ Incorpora la filosofia stoica per una comprensione più profonda della vita.
⬤ Copre un'ampia gamma di argomenti, tra cui la salute, l'alimentazione e il benessere mentale.
⬤ Consigli pratici che i lettori possono facilmente applicare alla loro vita quotidiana.
⬤ Adatto a un vasto pubblico, dai neofiti agli appassionati di salute.

⬤ Alcuni dettagli possono risultare a volte secchi.
⬤ La natura complessa degli argomenti potrebbe sopraffare i lettori meno esperti in alcuni punti.
⬤ L'ampiezza degli argomenti può lasciare alcuni lettori desiderosi di informazioni più approfondite su aree specifiche.

(basato su 100 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vive Ms: Reduce Tu Edad Biolgica Y Aumenta Tu Vitalidad / Live More: Reduce Yo Ur Biological Age and Increase Your Vitality

Contenuto del libro:

Strumenti pratici per la riduzione e il ringiovanimento biologico dell'età.

Dalla mano di Marcos Vzquez, il più famoso comunicatore sulla salute nel mondo di lingua spagnola, ci addentreremo nel processo di invecchiamento del corpo umano per scoprire cos'è, perché e come invecchiamo.

Marcos Vzquez ci porta nel processo di invecchiamento del corpo umano per scoprire cos'è, perché e come invecchiamo.

La nostra età cronologica avanza sempre alla stessa velocità e nella stessa direzione, ma la nostra età biologica è molto più flessibile e plasmabile; i più recenti progressi scientifici indicano che può persino tornare indietro: REJUVENECER ES POSIBLE.

Vivere più a lungo è la guida essenziale per comprendere la scienza della longevità e, soprattutto, per applicarla in modo personalizzato, fornendo strumenti pratici per mantenere la salute e la vitalità per rallentare l'invecchiamento e migliorare la qualità della vita e dell'aspetto. In esso si apprende che l'esercizio fisico è l'elisir di giovinezza, quali alimenti rallentano l'invecchiamento e quali effetti hanno strategie come il digiuno intermittente. Ci insegna come potenziare il sistema immunitario e ottimizzare gli ormoni sessuali o quali sono i migliori integratori per prolungare la giovinezza.

En resumen, aprenders las claves para morir joven, con muchos aos. Ma Vive ms va ms all. L'ultimo capitolo riprende le tecnologie emergenti che ci permetteranno, in pochi giorni, di aumentare in modo esponenziale la nostra longevità. Il futuro è incredibile, ed è molto vicino a quello che pensiamo.

DESCRIZIONE IN INGLESE

Strumenti pratici per abbassare l'età biologica e tornare giovani.

Per mano di Marcos Vzquez, il più famoso oratore di salute in lingua spagnola, approfondiamo il processo di invecchiamento del corpo umano per scoprire cos'è, perché avviene e come invecchiamo.

Marcos Vzquez ci immerge nel processo di invecchiamento del corpo umano per scoprire cos'è, perché avviene e come invecchiamo.

La nostra età cronologica continua ad avanzare alla stessa velocità e nella stessa direzione, ma la nostra età biologica è molto più flessibile e malleabile. Gli ultimi sviluppi scientifici indicano addirittura la possibilità di riavvolgere il tempo. IL RINGIOVANIMENTO È POSSIBILE.

Live More è una guida specializzata per comprendere la scienza della longevità e, soprattutto, per applicarla in modo personalizzato, offrendo strumenti pratici per sostenere la vostra salute e la vostra vitalità, e quindi rallentare l'invecchiamento e migliorare la vostra qualità di vita e il vostro aspetto. Qui imparerete quali esercizi sono l'elisir di giovinezza, quali alimenti impediscono di invecchiare e quale impatto hanno certe strategie, come il digiuno intermittente. Ci mostra come potenziare il sistema immunitario, come potenziare gli ormoni sessuali e quali sono i migliori integratori per prolungare la giovinezza.

In sintesi, imparerete le chiavi per morire giovani, ma con molti anni alle spalle. Ma Live More va anche oltre. L'ultima sezione illustra le tecnologie emergenti che, nel giro di pochi decenni, ci permetteranno di prolungare la vita in modo esponenziale. Il futuro è sorprendente ed è più vicino di quanto si pensi.