Vita sana per gli adolescenti: Consigli stimolanti su dieta, esercizio fisico e gestione dello stress

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 8 voti.

Titolo originale:

Healthy Living for Teens: Inspiring Advice on Diet, Exercise, and Handling Stress

Contenuto del libro:

In Healthy Living for Teens, giovani scrittori dimostrano che è possibile superare le cattive abitudini e condurre una vita sana in un'epoca in cui l'abuso di sostanze, il cibo spazzatura e la scarsa autostima sono i principali problemi sociali.

Ispira i lettori adolescenti e preadolescenti ad assumersi la responsabilità e a prendere decisioni più sagge sulla propria vita con i saggi di questo libro, ognuno scritto da un adolescente. In queste pagine, Edwin Mercado, Evelyn Gofman, Antwaun Garcia e molti altri descrivono come hanno imboccato la strada giusta verso abitudini sane, interrompendo quelle malsane come il fumo, l'assunzione di droghe, l'abuso di alcol o la ricerca di conforto in cibi che sanno essere malsani.

I saggi includono:

⬤ Racconti di un fumatore di 17 anni.

⬤ Come ho smesso di mangiare al fast food.

⬤ Pulito e un po' sobrio.

⬤ Cosa ti fanno le droghe.

#Starving for Acceptance. #

#Shapin' Up. #

⬤ Diario alimentare.

# Guttony Getaway #

⬤ Avevo disperatamente bisogno di un corso di cucina.

⬤ Perché il cibo cattivo è così buono?

⬤ Perché gli adolescenti dovrebbero preoccuparsi dell'alimentazione?

⬤ Il mio cappuccio fa male alla salute.

⬤ Il maschio sulla bilancia.

⬤ Ridurre la spesa.

⬤ L'aspirante vegetariano.

⬤ Respirare più facilmente.

⬤ Come l'esercizio fisico allevia lo stress.

⬤ La poesia mi mantiene calmo.

⬤ Fare per te.

⬤ La natura è la mia salvezza.

⬤ La mia vita con il disturbo ossessivo compulsivo.

⬤ L'artrite a tredici anni.

⬤ Assuefatto all'Adderal.

⬤ E altro ancora.

Attraverso questi saggi, i lettori adolescenti - così come i loro genitori, insegnanti e assistenti - impareranno nuovi trucchi per sconfiggere le cattive abitudini, ma riceveranno anche uno sguardo molto necessario su come il mondo appare alle nostre giovani generazioni.