Vita intuitiva: Una guida di 6 settimane all'amore per se stessi, all'alimentazione intuitiva e al recupero della connessione mente-corpo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive: i lettori ne hanno lodato l'utilità, la perspicacia e l'impatto che cambia la vita. Molti hanno trovato utili gli esercizi e hanno apprezzato lo stile di scrittura accessibile dell'autore.

Il libro è stato descritto come utile, illuminante e stimolante. I lettori hanno apprezzato la facilità di lettura, il linguaggio semplice, le tecniche pratiche e gli esercizi proposti. Molti hanno riferito di trasformazioni personali e hanno espresso il forte desiderio di consigliarlo ad altri.

Alcuni utenti non hanno fornito un feedback dettagliato sugli aspetti negativi, ma un utente ha indicato che avrebbe lasciato una recensione dopo aver terminato il libro, suggerendo che non tutti i lettori si sono ancora impegnati a fondo.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intuitive Living: A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection

Contenuto del libro:

È ora di buttare via il libro delle diete e iniziare a vivere in modo intuitivo".

Nel nostro mondo sempre più frenetico, il modo di essere sani è diventato sempre più confuso e il nostro rapporto con il cibo è in continua evoluzione e spesso complesso. Siamo bombardati da così tanti messaggi che si sta creando una disconnessione tra noi e ciò che è la vera salute: una connessione con la saggezza innata del nostro corpo. In altre parole, la nostra intuizione.

Questa guida di sei settimane introduce il concetto che, usando la nostra intuizione, possiamo diventare esperti di noi stessi e, a nostra volta, imparare a gestire al meglio la nostra salute e la nostra felicità. Ogni settimana è suddivisa in fasi, per darvi gli strumenti e le tecniche per fare le scelte alimentari e salutari giuste per voi.

Attraverso la celebrazione del cibo, l'incoraggiamento della gentilezza e l'adozione di un'immagine positiva del corpo, Pandoma Paloma, nutrizionista olistica e life coach, vi accompagna in un viaggio per riconnettervi con il vostro corpo e trasformare la vostra vita.