Vieni e siediti: Una settimana nei centri di meditazione

Recensioni dei lettori

Il libro è un'introduzione alla meditazione, rivolta principalmente ai principianti. Copre una varietà di tradizioni con storie personali per coinvolgere i lettori. Pur essendo informativo e di facile lettura, potrebbe non soddisfare chi cerca approfondimenti sulle pratiche di meditazione.

Facile da leggere per i principianti, spiega accuratamente diverse tradizioni di meditazione, include storie personali che aumentano il coinvolgimento.

Non è adatto ai praticanti avanzati che cercano un'esplorazione più profonda, manca un tocco personale o la convinzione dell'autore sulle pratiche e suggerisce che la meditazione richiede un istruttore e un gruppo.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Come and Sit: A Week Inside Meditation Centers

Contenuto del libro:

L'esperienza di meditazione demistificata: una guida essenziale per.

Cosa succede nei centri di meditazione di molte tradizioni spirituali.

Oggi l'aspirante studente di meditazione si trova di fronte a una tale ricchezza di tradizioni da cui imparare che la prospettiva può intimorire. Da dove iniziare? Quale dovrei provare? Vieni e siediti" è il compagno perfetto per guidarti lungo il tuo cammino.

Dalla preghiera cristiana di centratura, al dhikr sufi (canto dei nomi di Dio), allo zazen buddista zen (meditazione formale in silenzio), questo libro demistifica sia i tipi di meditazione praticati nelle diverse tradizioni spirituali sia i luoghi in cui le persone si recano per praticarli, e vi dà un'idea concreta di quale metodo potrebbe essere più adatto a voi.

⬤ Perché le persone meditano?

⬤ Come può la meditazione influenzare la mia vita?

⬤ Quali tipi di meditazione esistono?

⬤ Cosa fanno le persone in ogni tradizione di meditazione?

⬤ Devo essere un membro di una religione specifica per praticare la meditazione?

⬤ Da dove dovrei iniziare?

La meditatrice e giornalista Marcia Z. Nelson risponde a tutte queste domande, accompagnandovi a visitare centri di meditazione di sette tipi diversi - cristiani, zen, insight (vipassana), tibetani, induisti, sufi ed ebrei - che rappresentano la vasta gamma di tradizioni spirituali che si possono trovare oggi in tutta l'America. L'autrice mostra come si svolge una visita tipica in ciascuno di essi e parla con gli insegnanti e le persone che li frequentano per scoprire come hanno iniziato, perché continuano a frequentarli e quali benefici traggono dalla pratica.

Un elenco di ulteriori risorse per approfondire ogni tradizione, un elenco dei centri e un glossario dei termini rendono questa guida esattamente ciò di cui avete bisogno per iniziare a meditare.

Vieni e siediti non è solo un manuale per chi inizia a meditare, ma anche un'eccellente risorsa per chiunque voglia saperne di più sulle grandi tradizioni di meditazione del mondo.