Viaggio Mindfulness in Giappone: Natura, artigianato, cibo, onsen, bagni nella foresta, cerimonie del tè e meditazione

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Titolo originale:

Mindfulness Travel Japan: Nature, Craft, Food, Onsen, Forest Bathing, Tea Ceremonies & Meditation

Contenuto del libro:

Mindfulness Travel Japan è la guida di viaggio perfetta per chi ha bisogno di respirare, fare una pausa, concentrarsi e rilassarsi.

Volete allontanarvi dallo stress della vita quotidiana durante la vostra prossima vacanza? In questa guida, gli esperti di viaggi in Giappone Steve Wide e Michelle Mackintosh offrono una selezione di alcune delle destinazioni e delle esperienze più rilassanti e consapevoli in tutto il Giappone, in modo da poter esistere nel qui e ora.

Coprendo un totale di 100 esperienze di viaggio mindful, potrete godervi foreste coperte di muschio, banchetti di cibo a base vegetale o lunghe passeggiate in giardini zen, perdendovi nella bellezza e nella natura del Giappone. Immergetevi nelle acque medicinali degli onsen o fatevi ricoprire tutto il corpo da un bagno di sabbia calda, pernottate in un ryokan tradizionale o in un tempio zen. Percorrete i sentieri dei filosofi e dei poeti e i sentieri dei pellegrini religiosi. Osservate l'apertura dei ciliegi in fiore, il cambiamento delle foglie o le prime nevicate. Seguite un corso di calligrafia o imparate l'arte della meditazione, trascorrete una giornata in bicicletta intorno ad antichi templi e santuari. Imparate a conoscere le diverse varietà di tè giapponese e l'arte della cerimonia del tè.

Mindfulness Travel Japan vi mostrerà come essere al meglio non solo in vacanza, ma anche nella vita.