Viaggio attraverso il trauma: Guida al ciclo di 5 fasi per la guarigione dei traumi ripetuti

Recensioni dei lettori

Il libro è stato ampiamente apprezzato per il suo approccio compassionevole e perspicace alla comprensione e alla guarigione dal trauma. I lettori apprezzano l'onestà dell'autrice riguardo alle sfide della guarigione e trovano la sua scrittura coinvolgente e di supporto. Molti utenti hanno dichiarato che il libro è una guida preziosa sia per i sopravvissuti che per i terapeuti, raccomandandolo vivamente per la sua profondità e i suoi consigli pratici.

⬤ Offre un quadro profondo e compassionevole per comprendere e guarire dal trauma.
⬤ Lo stile di scrittura coinvolgente rende i contenuti accessibili e relazionabili.
⬤ Fornisce speranza e aspettative realistiche sul processo di guarigione.
⬤ Include strumenti pratici e metafore per aiutare la comprensione.
⬤ È altamente raccomandato sia per i sopravvissuti al trauma sia per i professionisti del settore.
⬤ Incoraggia l'autocompassione e la cura di sé.
⬤ Riconosce la complessità del trauma e convalida le esperienze individuali.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato rudimentali i capitoli iniziali.
⬤ Alcuni commenti hanno evidenziato problemi con lo stile di narrazione audio, ritenuto eccessivamente insistente.
⬤ Alcuni potrebbero preferire un approccio più clinico piuttosto che la narrazione esperienziale.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Journey Through Trauma: A Trail Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma

Contenuto del libro:

Per i sopravvissuti a PTSD e a traumi relazionali ripetuti - e per le persone che li amano.

Gretchen Schmelzer ha visto troppe persone abbandonare il trattamento per il recupero dei traumi. Lo trovavano troppo difficile, troppo spaventoso o semplicemente decidevano che per loro era troppo tardi. Ma come terapeuta e sopravvissuta a un trauma, la dottoressa Schmelzer vuole farci sapere che non è mai troppo tardi per guarire da un trauma, sia che si tratti della sofferenza causata da una relazione violenta o del PTSD causato da un combattimento. A volte ciò che sembra una grande battuta d'arresto è in realtà un inaspettato e difficile passo avanti. Per questo ha scritto Journey Through Trauma appositamente per i sopravvissuti, per aiutarli a comprendere il terreno del processo di guarigione e a rimanere sul sentiero.

Ci sono tre principi fondamentali che ogni sopravvissuto a un trauma dovrebbe conoscere: La guarigione è possibile. Richiede coraggio. E non si può fare da soli. I traumi che si verificano più di una volta - abusi su minori, abusi sessuali, violenza domestica, violenza di gruppo, persino guerra - sono tutti traumi relazionali. Sono avvenuti all'interno di una relazione e quindi devono essere curati all'interno di una relazione, che sia con un terapeuta o all'interno di un gruppo.

Journey Through Trauma ci fornisce una mappa che ci aiuta a guidare il processo di guarigione, a vedere dove si manifestano le parti più difficili e a perseverare nel processo di guarigione. Impariamo le cinque fasi che ogni sopravvissuto deve affrontare lungo il percorso e comprendiamo che, poiché il ciclo di guarigione non è lineare, tornare indietro a una fase precedente non significa sconfitta, ma anzi significa progredire e affrontare nuove sfide.

Autorevole e accessibile, Journey Through Trauma fornisce supporto ai sopravvissuti e ai loro cari in uno dei processi di guarigione più impegnativi ma necessari che chiunque possa affrontare.