Viaggio attraverso il trauma - Guida al ciclo di 5 fasi per la guarigione da traumi ripetuti

Recensioni dei lettori

Il libro offre una prospettiva completa sulla guarigione da traumi complessi, fondendo intuizioni personali e conoscenze professionali. Coinvolge i lettori con un linguaggio compassionevole, strumenti pratici e una narrazione di supporto, incoraggiando l'autoconsapevolezza e la resilienza durante il processo di guarigione. Molti recensori sottolineano il suo approccio unico e onesto, che lo rende una risorsa preziosa sia per i sopravvissuti al trauma che per i terapeuti.

⬤ Approfondimenti completi e pratici per il recupero dai traumi.
⬤ Stile di scrittura compassionevole e solidale.
⬤ Metafore e analogie facili da usare che aiutano la comprensione.
⬤ Incoraggia l'autoconsapevolezza e la disponibilità al viaggio di guarigione.
⬤ Prezioso sia per i sopravvissuti che per i terapeuti.
⬤ Fornisce aspettative realistiche sulle sfide del recupero dal trauma, senza false speranze.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato rudimentali alcuni primi capitoli.
⬤ Critiche alla narrazione della versione audio, percepita come pretenziosa.
⬤ Desiderio di maggiori strategie pratiche e chiarezza in alcune sezioni.

(basato su 57 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Journey through Trauma - A Guide to the 5-Phase Cycle of Healing Repeated Trauma

Contenuto del libro:

Per i sopravvissuti a PTSD e a traumi relazionali ripetuti - e per le persone che li amano.

Gretchen Schmelzer ha visto troppe persone abbandonare il trattamento per il recupero dei traumi. Lo trovavano troppo difficile, troppo spaventoso o semplicemente decidevano che per loro era troppo tardi. Ma come terapeuta e sopravvissuta a un trauma, la dottoressa Schmelzer vuole farci sapere che non è mai troppo tardi per guarire da un trauma, sia che si tratti della sofferenza causata da una relazione violenta o del PTSD causato da un combattimento. A volte ciò che sembra una grande battuta d'arresto è in realtà un inaspettato e difficile passo avanti. Per questo ha scritto Journey Through Trauma appositamente per i sopravvissuti, per aiutarli a comprendere il terreno del processo di guarigione e a rimanere sul sentiero.

Ci sono tre principi fondamentali che ogni sopravvissuto a un trauma dovrebbe conoscere: La guarigione è possibile. Richiede coraggio. E non si può fare da soli. I traumi che si verificano più di una volta - abusi su minori, abusi sessuali, violenza domestica, violenza di gruppo, persino guerra - sono tutti traumi relazionali. Sono avvenuti all'interno di una relazione e quindi devono essere curati all'interno di una relazione, che sia con un terapeuta o all'interno di un gruppo.

Journey Through Trauma ci fornisce una mappa che ci aiuta a guidare il processo di guarigione, a vedere dove si manifestano le parti più difficili e a perseverare nel processo di guarigione. Impariamo le cinque fasi che ogni sopravvissuto deve affrontare lungo il percorso e comprendiamo che, poiché il ciclo di guarigione non è lineare, tornare indietro a una fase precedente non significa sconfitta, ma anzi significa progredire e affrontare nuove sfide.

Autorevole e accessibile, Journey Through Trauma fornisce supporto ai sopravvissuti e ai loro cari in uno dei processi di guarigione più impegnativi ma necessari che chiunque possa affrontare.